文璐晚上看书，陪你直到入睡。
本文摘自公众号
作者范姐
前不久，我工作太忙，几乎每天都快10点才回到家。
以前，我早回家，看看书，陪孩子玩，11点就浑身不抖地睡觉了。
但这段时间，尽管我在11点前就已经收拾好了，但我还是不想睡觉、不想看书、不想运动，总想在安静的屋子里找点事情做。
我的家在深夜总是非常安静。白天，无需担心工作或电视噪音。您可以在一个安静的空间里逃离家人的焦虑和担忧，甚至可以听到自己的心跳声。工作安心，生活轻松由你掌控。
突然，我想起了办公室里那个小女孩每天说的话。‘晚睡一会儿，睡晚一点也没关系。
以前我很不理解那些喜欢深夜独自聚会的人，但现在我真的很同情他们。
现代人熬夜不晚睡
记得曾经看到过一句话，现代人白天牺牲肉体，晚上牺牲灵魂。
简单来说，白天我们就像机器一样，不断超负荷运转，只有到了晚上，我们紧张的灵魂才能得到片刻的休息，那些白天不敢释放的对生活的渴望才能真正得到满足。
于是，这一代年轻人似乎成了一个非常矛盾的群体，一方面孜孜不倦地熬夜，另一方面又勤奋工作保持健康。睡得太晚对身体不好，睡不着。
虽然白天感觉自己是个没用的人，但晚上我就健康地恢复了生活，打、刷抖音、看热门搜索、睡前玩几个小时的手机已经成为现代人的睡前仪式。年轻人。
每个人都有24小时，但如果我们把大部分时间都用在工作和杂务上，我们就会变成小偷，直到深夜才能入睡，悄悄偷走睡眠来充实我们的生活。
与旅行或美食相比，深夜睡觉是一种廉价的享受，不需要，不需要出门，只要深夜能安静地躺在床上，就能感受到一种压倒性的幸福感。
夜晚是最好的避难所
成年人为什么要熬夜？
我记得以前看到过一个案。晚睡是缓解压力的一种方法。
父母在睡觉，老板在睡觉，老师在睡觉，整个世界都在睡觉。我们需要用来之不易的偷来的时间快速做我们喜欢的事情。
这是正确的。对于成年人来说，夜晚是最好的避难所。
雷蒙德卡弗写道晚上不睡觉的人，白天肯定有事瞒着。白天不松开的结到了晚上就会逐渐磨损。
现代社会就是这么不安定，尽管我们拼命奔跑，但每个人都不停地告诉我们，我们跑得太慢，不停地我们买了房子没有。你买车了吗？你结婚了吗？你升职并加薪了吗？
白天我们疲惫不堪，但只有到了晚上，只有在深夜的安静中，我们才能放下焦虑，不面对窥视，仿佛戴着隔音效果极佳的耳机，一点一点治愈我们的心灵。
这让我想起电影《金漂流者》，女主角金正妍是一个性格内向、有些自闭的女孩。
白天她总是待在室内，只有晚上才能出门，戴着头盔和睡衣。
第一次看到的时候，感觉内容有点扭曲，但随着年龄的增长，我发现这真的是你、我、他。你不敢碰，只有在夜晚，我们才敢在夜色的掩护下，露出一点真实的自己。
韩剧《我的先生》中，郁郁寡欢的男主角总是在忙碌了一天后，独自一人安静地走着回家，脚步声悠闲。比白天。
夜晚为我们提供了最好的逃离家庭、工作和他人目光的喧嚣的场所。
寻找属于自己的第三空间
人们总是喜欢我。“我知道睡懒觉对身体不好，但我就是喜欢黑夜和独处的感觉，我该怎么办？”
以前我总是告诉人们不要熬夜，否则会突然死掉。
但现在，我想告诉你，无论你是否睡过头，都要找到属于自己的第三空间。
夜晚一定是一件美妙的事情，它隐藏着喧嚣，将我们所有的秘密和难以忍受的感受隐藏在漆黑的夜晚，帮助我们逃离无聊的现实，给我们一定的安全感。
但另一方面，它又是一个大盗，当我们沉迷于它带来的幸福和安全感时，它却无声无息地偷走我们的时间和精力。
时间是最公平的。每个人都有24小时。你可能会认为自己睡得比别人晚一点，时间就多一点，但说到底，这只是比别人活得久一点的一种方式。幻想。
但幻想只是幻想，大多数情况下，夜晚会夺走我们的精力，让明天变得更加尴尬，形成永无休止的恶性循环。
可以是你自己的有密码的手机，可以是下班回家路上只有一个人的汽车，可以是早起后安静的社区花园，或者简而言之，一个可以让你与自己、时间、空间交融的地方。
我有一个朋友，每周都会去一家咖啡店，点一杯咖啡，呆呆地坐在窗边，静静地坐两个小时，什么也不做。
整个过程并没有什么令人兴奋的地方，但据她解释，每次她坐一会儿回到家，原本的无聊就变得好很多，而她平时不喜欢的丈夫和孩子也变得更加可爱。
所以，重要的不是晚睡，而是第三个空间，自己的空间和时间，晚睡也是第三个空间。这个世界的干扰和恶意，却无需应对后果。
我知道这是一个很累的世界，但这就是为什么第三个空间特别重要。享受夜晚的时光固然很好，但如果你生病了，那就没用了。
所以，当你无事可做的时候，你可以通过悠闲地喝茶、听音乐来逃避一段时间，花更多的时间与自己相处。
希望您每天晚上都能摆脱烦恼，睡个好觉。
这就是今天的文旅夜读。
我希望你有一个美好的夜晚和甜蜜的梦。
现在再见了。
作者简介范姐。温柔、公平，为女性发声。过上美好的生活比外表美丽更重要。
本期插图
我是从网上找的，版权归原作者所有。
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一、男主沈京墨的小说？
美丽的春天风景
作者何明轩
简介香港上层人士都知道陈怡妮是沈家太子沉景墨的情人。他允许他的宠爱让她嚣张，纵容她的嚣张和嚣张，给了她最奢华、最奢侈、最灿烂、最骄傲的生活。但谁都知道，他从来没有爱过她。不过后来陈依妮订婚了，未婚夫也姓沉，而不是沉镜墨。她的名字，成了他不可触碰的对策。然后有一天晚上，男人抓起她的脸，揉进手掌里，语气极其仇恨和包容。陈依妮倾身向前，用力吻住了她的唇，咬牙说道。“当然是恋爱了——”他微红的唇瓣扬起，微笑着，手指环住了她的头，搂住了她柔软的脖颈。他冷冷地站起身来说道。“你看看你，这不是落到我手里了吗？”“你是不是无知？从现在开始，我要么让你生，要么让你死。”直到后来她才意识到。我不想让她离开，我想不惜一切代价和她在一起。旁边的男人冷傲，就像一个傲慢的男人。他有生以来第一次低下了头。在别人面前——“我一直以为自己很冷静，这辈子都不会像你一样陷入泥沼。但回想起来，我发现自己已经深陷其中了。所有我恨过的和爱过的人这么多。成长。”——沉镜墨-给我春光，杀我，给我你无限迷人的温柔中最深的邪恶。给我你最好的。
二、薛之谦原谅我可好歌词？
歌词
我必须表现得像我自己。
跳入各个空间
我仍然认为我记得
你有什么心愿？
被阻止
纯色自行车
我很叛逆
索赔内容
用我剩下的
硬币做出选择
无论如何我
没有什么地方是不可预测的。
请原谅我
我的傲慢青春
接触
在黑暗中跳舞
你嘲笑的船
会停止
请原谅我
我无人陪伴的青春
我最后悔的就是你
使用最后的距离
小心我
不安的街道
装满了苹果
我想
你应该放弃哪个方格？
但这很幼稚
多么难得的愿望啊。
早些时候
自行车多
我需要经历什么
毛皮就在那里
我可能很复杂
介绍我
在电视上
我的英雄已经过期了
请原谅我
我的傲慢青春
接触
在黑暗中跳舞
你嘲笑的船
会停止
请原谅我
我无人陪伴的青春
我最后悔的就是你
保持巧妙的距离
保护我
不安的街道
无返回日期
我喜欢你笑我的时候。
我的童年
用木刀打架
沉迷于尊严
不能被允许
我咬紧牙关无法释怀
请原谅我
被我践踏的青春
在拥挤的人群中
我妥协了多少？
达到我想要的
我完全不明白
请原谅我
请原谅我
请原谅我
我失去的青春
三、薛之谦违背的青春全部歌词解析？
《越级的青春》是薛之谦一人创作并演唱的歌曲。作为酷狗音乐年度品牌计划《致不易的青春》的主题曲，这首歌恰逢薛之谦面临挫折和蛰伏的时期，也对应了薛之谦人生的低谷和被遗忘的经历。他还在通过音乐和作品逐渐成熟，并得到大家的认可。薛之谦试图重拾对音乐的信心，通过音乐启发和影响更多人，向大家传递更多正能量，这是他创作《入侵的青春》的初衷，也是动力。
歌词
我必须以适当的方式跳到每个方块
薛之谦的《致焦虑的青春》项目
我想我仍然记得我的愿望是什么
被阻挡的自行车是纯色的
我在挑衅地主张什么？
用你剩下的几枚硬币进行选择
反正，这么让人捉摸不透的地方，也没有什么可去的地方。
请原谅我
我的傲慢青春
在黑暗中跳舞和奔跑
你嘲笑的船将会停靠。
请原谅我
我无人陪伴的青春
最令人失望的是我用了最后的距离。
看着我焦急地走开
装满了苹果
我愿意放弃哪个盒子？
但幼稚的愿望却很少见
自行车色缤纷。
我有一些肤浅的经验要经历。
我可以用复杂的方式介绍自己。
我的电视英雄已过期
请原谅我
我的傲慢青春
在黑暗中跳舞和奔跑
你嘲笑的船将会停靠。
请原谅我
我无人陪伴的青春
最令人失望的是我们保持了委婉的距离。
保持不安的距离
无返回日期
我喜欢你笑我的时候。
我的童年
用木剑打架，失去尊严
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