许多疾病在寒冷季节发生显着变化。随着冬季临近，人们熟知的急性心肌梗塞、心力衰竭、肺炎、败血症、呼吸道传染病等发病率逐渐上升。
这时，很多人忽视了另一个重要的器官——肾脏。研究表明，肾脏疾病的发病率在冬季也会激增，尤其是每年一月至三月之间，此时肾功能损害的发病率最高。
当体温下降时，肾脏首先受到影响。
肾脏是一对扁豆形状的器官，呈红棕色，位于腹膜后脊柱两侧的浅窝中。其基本功能是产生尿液，以清除体内的代谢物、某些废物和素，同时通过重吸收保留水分和其他有用物质。
肾脏还具有内分泌功能，产生肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等。它也是体内一些内分泌激素分解的场所，也是肾脏以外激素的靶器官。肾脏的这些功能保证了人体内部环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。
据《柳叶刀》此前发布的数据显示，我国慢性肾脏病患者数量已达13亿，这意味着全国平均每10人就有1名慢性肾脏病患者。慢性肾病不仅仅是“老年人的病”，在年轻人中这一趋势也日益明显。
俗话说，寒气行于肾。由于天气变冷，肾脏最先受到影响，因此冬季成为肾病发病和复发最多的时期。
在寒冷的天气里，血管容易收缩，血管阻力增加，减少肾脏的血液供应。同时，随着气温下降，皮肤排出的汗量减少，逐渐加重肾脏的负担。
寒冷的天气很容易使血压升高，75岁以上的人更容易出现血压的季节性大幅波动。对我国10个地区进行7年跟踪研究的结果发现，冬季人体的平均收缩压明显高于夏季。当气温低于5时，每降低10，收缩压就升高62毫米汞柱，收缩压每升高10毫米汞柱，心血管疾病死亡率就会增加21%，心血管事件的发生率也会增加。它增加21%，导致肾缺血并最终导致肾功能障碍。
此外，收缩压变异性每增加1毫米汞柱，患慢性肾病的风险就会增加五倍。收缩压变异性越大，肾脏损害的发生率越高。原因是血压波动较大，单位时间肾小灌注显着增加，肾内皮细胞受损，肾小硬化加重，尿蛋白漏出增多，导致肾功能损害。
不良用药习惯悄然损害肾功能
冬季，我们进入各种传染病的高发期，这也与肾功能受损密切相关。研究表明，腺病、流感病、带状疱疹病、流行性腮腺炎病、埃可病和柯萨奇病都与肾小肾炎的发生有明确的联系。
肾小肾炎的常见症状包括蛋白尿、血尿和水肿。上述类型的病还可通过侵入肾脏组织、产生免疫复合物或引发炎症反应，直接造成肾脏损伤。
此外，不良的用药习惯也值得警惕。目前，药物滥用和误用现象仍然普遍存在，许多常见药物具有一定的肾性。在寒冷季节，容易出现感染、发烧，所以很多人习惯使用一些解热镇痛药，比如链霉素、庆大霉素、磺胺类药物等。这些药物会损害您的肾脏。
还有一些中药如果使用不当会损害肾功能，如马兜铃酸、防己、关木通、细辛、粗麻、杜横等，都是用来清热、安定肺功能的。青木香、虚谷风、巴豆等应遵医嘱使用。
所有药物均有，大部分通过肾脏排泄。不受控制地滥用或误用某些肾性药物可能会导致慢性肾病，因此不值得服用。
注意你的情况。有肾脏受损的迹象。
广大市民不必太紧张，肾脏也有受损的迹象。首先，每天可以注意自己的排便情况，比如夜尿增多，夜尿次数和量明显增多，尿泡沫增多，通常是细泡沫，放置一段时间也不会消失。某段时间。不。久而久之，出现尿液颜色变为黑茶色、洗完脸后呈清水、乳白色等症状，尿量逐渐减少。如果发生这种情况，请小心。
另外，每天可以观察眼睑和下肢是否有浮肿的情况，比如眼睑水肿、下肢水肿、早上起床时体重不明原因增加等。如果食欲逐渐减退，出现乏力，建议您尽快到医院肾内科就诊，接受尿周期、血肾功能、尿路超声等检查。
市民在日常生活中应如何做好预防措施？
冬天注意保暖。避免体温过低，减少因寒冷天气引起的血管收缩的发生。
出行时尽量佩戴口罩。尤其是老年人和患有慢性肺病、慢性肾小肾炎、心血管疾病等慢性基础疾病的患者，应避免交叉感染，保护自身健康。
提前接种疫苗，预防感染。例如，您可能会接种流感疫苗、COVID-19疫苗、肺炎菌疫苗和其他相关疫苗。
避免服用肾性药物。如果必须服用，在没有水肿的情况下，要多喝水，以促进药物尽快排泄。
建议定期锻炼。一个不错的选择是进行有氧运动，例如步行、慢跑或游泳，每天至少30分钟，每周至少5天。
注意血压变化。
在家测量血压。您无需过于频繁地测量血压，以避免对血压变化感到焦虑。一般来说，每天只需测量血压两次，早晚各一次，坐位休息510分钟后，每隔1分钟测量23次血压。value是当前的血压值。
一般来说，早晨血压测量应在起床后1小时内、服用降压药前、早餐前或剧烈活动前测量，晚间血压测量应在晚餐后和睡觉前测量。无论早上还是晚上，测血压前一定要注意排空尿液，如果血压不稳定，必要时可以进行24小时门诊血压测量。
血压控制标准2023年最新颁布的《中国高血压防治指南》提出，一般人群血压应控制在130/85毫米汞柱以下。
一些特殊人群，如65岁至79岁的人群，目标血压可设定为140/90mmHg以下，如果患者耐受，可考虑降至130/80mmHg。以上，目标血压应降至140/90mmHg以下，目标血压应降至150/90mmHg以下，体弱者，收缩压应降至130mmHg以上。对于患有肾病和糖尿病合并蛋白尿的患者，血压控制目标应低于130/80mmHg。
值得注意的是，血压控制目标应根据年龄、心脑血管并发症、血管疾病、肥胖等因素个体化调整。随着寒冷季节的临近，希望大家不仅要关注心脑血管疾病的发生，还要关注自己的肾脏，快速发现并预防肾脏损伤。保护您的肾脏并确保每个人的肾脏健康。
一、天气一冷就尿频是阳虚还是阴虚？
这种情况多是肾阳虚引起的。除了尿频之外，肾脏疾病还会引起严重脱发、怕冷、舌头肿大等症状。可以服用桂附地黄丸等药物进行调理，具体使用请参阅说明书。日常生活中应多锻炼身体，提高免疫力和体力。
本文解完了关于天气变化时左肾隐隐不适的这类相关话题，以及一些天气变化时左肾隐隐不适是什么病的内容，希望能够帮助到广大网友。
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