本文对于那些想了解跑5公里后心率186和跑步心率186正常吗？的题进行详细的解，希望讲解的内容能对大家有所帮助。
一、跑步心率186正常吗？
不正常，有点高。
这因人而异。普通年轻人。跑步的正常心率在130到150左右。中老年朋友。应该在150~160之间。甚至高达180。这与你的跑步速度有直接关系。只要你的身体感觉舒服就可以。
跑5公里后心率186，跑步心率186正常吗？
本文对于那些想了解跑5公里后心率186和跑步心率186正常吗？的题进行详细的解，希望讲解的内容能对大家有所帮助。
不正常，有点高。
这因人而异。普通年轻人。跑步的正常心率在130到150左右。中老年朋友。应该在150~160之间。甚至高达180。这与你的跑步速度有直接关系。只要你的身体感觉舒服就可以。
No Comment