对于余生很贵，别拿身体做注。以及一些关于xiaoyang饮料的话题，很多人都想了解，就让小编带各位来了解一下吧！
文字|妖气主播杨昌刚|
10点看原文
几天前，我收到了以下令人心碎的消息
浙江省一家医院的一名医生在打篮时突然死亡，年仅27岁。
据他的大学同学说，他一直是大家眼中非常优秀的年轻人。他的妻子是他的同学，两人相恋近7年，去年领了结婚证。
很多网友也为他年轻而充满活力的人生感到惋惜。
我不禁想起那句老话你永远不知道哪个先来，明天还是事故。
近来，青少年心肌梗死、猝死的报道屡见不鲜。专家表示，猝死的主要原因之一是动脉中斑块的堆积。-强度运动中断可能会导致猝死。
这些疾病在年轻人中越来越常见，其主要原因是不健康的生活习惯。
我们总以为疾病离我们很远，但事实上，疾病离我们很近。
死亡是对生命最准确的教育
去年年底，编辑严俊杰的住院日记在微信朋友圈疯传。
原本工作生活顺利、家庭幸福的我，却因为一次体检，节奏被打破，高压超过190，低压超过135……
尽管他看上去很健康，但据透露，“一只脚已经濒临死亡”。
医生要求他立即入院。在医院的13天里，他经历了人生前所未有的考验。
“血脂严重高于基线，凌晨5点30分，医生抽了14管血……”
“毛囊炎会发展成糖尿病，甚至导致截肢……”
面对严重的身体状况，严俊杰终于变得害怕了。回顾过去的自己，他发现，由于长期的工作压力和不规律的生活方式，自己的身体已经出现了头痛、失眠、容易出汗等红灯。但他忽视这一点已经太久了。
住院期间，他经历了另一种生活。牵着妻子的手在小区里散步，看着梧桐树下斑驳的叶子，和儿子一起锻炼、玩耍……它放慢了速度，而且如此美丽。
病愈后，他穿过鬼门关时，非常感动地说出这番话。
我不再努力工作赚了。只有拥抱生命，善待自己的身体，一切才变得可能。
向死亡而活不仅仅是生存，而是在了解了对死亡的恐惧之后学会更好地生活。
我想花更多的时间和家人在一起。家庭是我生命中最重要的事情.
此后，他规律饮食，锻炼身体，早睡早起，每天都去健身房。
棋霸说选手邱晨在被诊断出患有症后说道这引起了很多人的共鸣。
“死亡是对生命最准确的教育。”
是的，我们总觉得未来还很长，青春是我们的资本，熬夜是常事，死神离我们很远……
一旦生病了，一切就都有意义了。
所以，‘疾病’是最好的鸡汤，‘恐惧死亡’是最好的鸡血。
不要等到进入ICU的那一刻才了解——。
在这一生中，健康和免于痛苦是最重要的。
生命比你想象的要脆弱得多
前两天，和一位许久未见的前同事一起吃饭，讨论他们的近况时，听到隔壁同事患脑梗塞的消息。他目前因不规律的生活方式导致出血，正在重症监护室接受治疗。
我简直不敢相信。就在六个月前，我们一起吃晚饭，一起去乡村徒步旅行。那时的他还是一个活泼的年轻人。
回想过去的六个月，看到他还在凌晨两三点和朋友们喝酒、创作、打，突然就明白了。
生命真的很脆弱，经不起任何考验。
有人知乎明知健康如此重要，为何年轻人仍以各种方式自杀？
其中，Gojan回应如下。因为我总觉得自己很年轻。
因为我们感觉年轻，所以我们把空闲时间花在无休止的工作、喝酒和社交上。我们通常做的唯一运动就是爬楼梯。
因为我们感觉年轻，所以我们戴着最昂贵的口罩，熬夜时间最长。
我们透支了我们的身体，甚至没有意识到。
前不久，公司进行了一次健康体检，很多没有体检的同事看起来精神抖擞，实际上身体状况很差。
我有一个同事，每天吃外卖，喝汽水，在迪厅跳舞熬夜，当他被发现患有脂肪肝时，他非常害怕，很快就戒酒并加入了健身房。
花完之后还可以再赚。如果你的身体垮掉了，你真的会后悔的。
都说要奋斗一辈子，才能让后半生过得舒服，但连生活都没有，又谈什么后半生呢？
叔本华说“一个人可能犯的最大错误就是用自己的健康来换取自己之外的东西。”
人的一生就是一场马拉松，不在于一开始谁能跑得更快。只有能够长期忍耐的人，才能战斗到底。
人生的下半场是健康
有人说，这是一个努力得到回报的时代。
就成年人而言，就业、升职、加薪、购房、户籍、结婚、子女教育，一年365天都很难请一天假。
小林一直是我朋友们的榜样。
毕业后他就加入了北钓。他花了六年时间从一家广告公司的底层做起，一直到会计总监的职位。
这几年，小林忙着应酬到凌晨两三点是常有的事。
不久前，小琳突然失踪几天，在病床上在朋友圈发了一条消息。谢谢你的关心。
据透露，小琳因长期大量饮酒导致胃溃疡、呕吐、腹泻，被同事直接送进急诊室。
过了一段时间，我偶然和小林交谈，得知他已经辞职回老家了。
我小林。“你放弃了以前享有盛誉的工作和大城市的一切，你不后悔吗？”
小林沉默了一会儿，对我说话了。
“那天我去医院的时候，我心里很不舒服，妈妈给我煮了一碗鸡汤，对我说‘儿子，别太辛苦了。妈妈真的不需要你。如果你想赚很多，你就必须优秀。”
那一刻，我突然意识到，没有我，公司还能正常运转，但如果没有我，妈妈会多么难过。
事实上，用生命换取金是不值得的。”
事实是，对于所有成年人来说，生活并不容易。很多人说，他们之所以这么努力工作，是为了让家人过上更好的生活。
但赚是没有的。
与亲人一起变老、保护孩子免受风吹雨打、照顾年迈的父母、与亲密的朋友一起玩乐……我们必须追求可持续的生活。不要一味地追求幸福，而要以牺牲身体为代价来追求暂时的幸福和满足。
他们希望你过上美好的生活，而不仅仅是赚很多。
生活得好，就是世界上最大的财富。
一生要好好照顾自己的身体。
有人说，身体坏了，连招呼都不打。
事实上，这还不是全部。很多时候你的身体已经向你发出警告，但你没有留意。
姚琪检索相关信息，整理了一些体内红光的症状，方便大家为自己、亲朋好友进行检测。
1.经常睡眠不足，记忆力明显减退，白天精神错乱。
2.突然出现针刺样头痛，并伴有头晕、恶心、过度嗜睡。
3.头发比以前更容易脱落。
4.我经常早上醒来浑身出汗、疼痛、四肢无力。
5、身体经常疲劳，免疫力下降，经常感冒，感冒持续数十天，难以痊愈。
6、饮食习惯不规律，暴饮暴食或食欲不振。
7、情绪波动较大，时而烦躁，时而抑郁，常常无法集中注意力。
8.如果您体质虚弱，即使进行一般的锻炼也会很困难。
9、最近视力明显下降，眼睛有时伴有发热、刺痛、干涩等症状。
10.食欲增加，但出现不明原因的体重减轻。我经常感到饥饿、口渴、心碎、疲倦。
11、间歇性耳鸣、头晕、长期失眠。
12、突然出现剧烈胸痛或胸闷、焦虑、失眠，常常心跳加快。
对比以上12项，如果有3项或以上，你的身体就在发出警告信号。如果出现任何题，最好赶紧去医院进行健康检查。等到疾病发生时，就为时已晚了。
如果没有什么严重的题，不要错过机会，好好调整一下近期的状态。不要因为健康题而浪费多年的辛苦，不要让亲人因为你而哭泣。
随时拥有健康的身体，是人生无限可能的前提。
只有精力充沛，才能经受世间的磨难。
熬夜，多运动，少吃外卖，多吃蔬菜，好好生活，比什么都重要。
我希望2019年能帮助你更快乐，赚更多，更重要的是，更爱自己，在余生中成长。
请记住，除了生与死之外，生活中的其他一切都是微不足道的。
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