换季时节是感冒多发的季节，因此需要特别护理。一般来说，感冒可以依靠我们自身的免疫力来治疗，而在日常生活中多注意饮食习惯，不仅可以帮助治疗感冒，还可以预防感冒。我们来看看感冒时吃什么水果好。
1、寒凉
其实，我们可以自己判断是否感冒，而感冒的典型症状就是感觉冷、流鼻涕。这种情况应多吃橙子、苹果、梨等温性水果。此果具有清痰、止咳、润肺润喉的功效。如果感冒后出现发烧症状，可以尝试吃柚子。如果感冒了，没有胃口，选择菠萝是个好主意，它不仅富含矿物质，还能促进消化蛋白酶的分泌，分解食物中的蛋白质，促进胃肠蠕动和营养吸收。
2、风寒
一般来说，风寒的症状包括发烧、全身发热等，这种情况建议吃香蕉、苹果等寒性水果，一般可以退烧。甘蔗和柚子都是寒性水果，具有生津止渴、消火润喉的功效。不过这种寒性水果不宜过多食用，吃几颗即可缓解症状。当风热、感冒、发烧时，应避免吃太油腻的食物和太甜的食物。
事实上，生冷食物并不适合感冒患者。这是因为生病时免疫力下降，生冷食物容易引起胃痛、腹泻等。水果的酸度也无助于缓解咳嗽。橙子、西瓜等寒性水果最好不要吃，但如果实在想吃，可以先加热一下再吃。饮食中多吃富含维生素的食物，如西红柿、苹果和草莓。容易消化的粥、稀饭等都是非常不错的选择。还要注意多吃蔬菜，补充维生素，提高身体的免疫力。感冒大多是由流感细菌或病引起的，患者平时可以食用醋和大蒜来达到一定的杀菌效果。
不要因为生病就停止锻炼；即使生病了，你也应该继续锻炼以增强抵抗力。另外，多喝开水，促进病排出。情绪也非常重要。乐观、快乐将帮助你更好地战胜病。
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一、风寒感冒可以吃西瓜吗？
感冒时不建议吃西瓜，感冒的症状通常包括头痛、发烧、鼻塞、流鼻涕、胃部不适等。利尿和消肿感冒期间吃西瓜可能会加重肠胃不适。
二、10个月的宝宝感冒发烧了，吃什么水果比较好呢？
10个月的宝宝出现感冒发烧，感冒发烧分为风热感冒和风热感冒，建议去医院就诊。可以吃治疗风热的水果有橙子和杏仁。风热感冒可以吃橙子。柚子、西瓜、梨等水果都是清热水果。当宝宝感冒时，可以加速代谢素的排出。
三、宝宝得了风寒感冒，平时可以吃哪些水果？
可以吃苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、火龙果、橙子等，也可以从水果中榨出新鲜的水果喂给宝宝吃，这样也能起到补充维生素的作用，但是也要注意避免只给宝宝喂一次。另外，喝太多会引起腹泻，所以感冒时多喝温水有助于缓解不适。
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