不少人对于夜读|生命中最好的投资就是健康的相关题，以及知乎永远健康想必大家都很想知道，下面就让小编给大家讲解。
作者橙伟业
主播强音
这篇文章是
其实我的身体很虚弱。
不知道你是否也有这样的感觉。
每天下班回家，身体都僵硬了，却没有力气，腰酸背痛，什么也不想静静地躺在沙发上。
尤其是工作时间越长，就会感觉越累。
大脑工作一整天后很容易感到疲劳，久坐不动会使四肢无力。
近日，传来一个悲伤的消息
35岁的台湾演员高以翔在节目录制期间因心源性猝死去世。
高以翔《遇见王沥川》剧照。
壮年结束生命，与工作过度劳累有关。
近年来，类似的新闻屡见不鲜。
有时我们会听到这样的新闻
上海一猎头工作70小时后猝死。
一位连续五个月加班到深夜的高管去世了。
三名年轻医生10天内突然因心血管疾病去世
……
其实我的身体很虚弱。
他们熬夜、作息不规律、工作强度大。也许在短期内你看起来或感觉不会很好。
然而，它最终会积累并导致疾病爆发。
我的表弟工作非常努力。
她性格坚强，不服输，这一点在工作中也同样适用。
刚进入社会的时候，没有时间顾及自己的起居，吃饭时、睡觉前、起床后、甚至公交车上都想着工作，把一天分成了两半。
经常在半夜和同事、客户见面吃饭，聊工作，吃烧烤或者吃小龙虾，喝酒也是常有的事。
上个月，我的表弟被诊断出患有二期乳腺。
被诊断出乳腺后，我努力工作所获得的一切荣耀突然变得空虚如泡沫。
在生死面前，一切都如蝼蚁一般渺小。
如果你失去了健康，你如何谈论工作或生活计划？
最好的投资就是你的健康
我有一个关于知乎的题。“人生最好的投资是什么？”
一位网友在提到健康时这样说道。
您可能没有意识到健康自由的重要性。
但即使你已经70岁了，你仍然可以有能力环游世界。
这可以使整个家庭免受家庭成员疾病的痛苦和无尽的费用。
你每天都能精力充沛、快速思考，再也不用担心各种慢性疾病或健康状况不佳。
只有拥有良好的能量，才能对抗世间的一切，实现自己想要的生活。
每个人都必须长寿，从童年到青年、中年、老年。
也许当我们还是孩子的时候，我们都是一样的，都有足够的毅力去追求我们想要的一切。
但到了人生的后半段，人与人之间的差距就真的拉大了。
比如，有70岁的导演张艺谋。
资料图张艺谋现身多伦多电影节新片《影》北美首映式。中新社编辑于瑞东摄
他一直主张保持健康、饮食健康、保持精力充沛。
即使到了很多人已经退休的年纪，他仍然活跃在各种工作岗位上。
去年，他执导的电影《影子》上映。演员邓超表示，在拍摄《影》的过程中，张艺谋导演实际上要同时处理好几个重要的任务，包括冬奥会和G20。
影视行业的工作比许多职业要求更高。然而，即使到了晚年，张艺谋仍然保留着青春的活力。
即使在他的后半生，他仍然创作着作品，仍然致力于有价值的事业，仍然像年轻时那样忠诚。
如果你保持旺盛的精力和充足的体力，你就永远不会变老，永远能够追逐光明。
能量决定一切
《能源管理》一书中指出
“一天中你可以使用的时间是有限的，但你可以调动的能量却不是固定的。”
一天有24小时，假设有8小时的睡眠和休息，剩下的16小时是否有足够的能量取决于你的身体状况。
无论是体力劳动还是脑力劳动，身体都必须健康。
有了足够的能量，你的大脑就有能力快速思考和学习，使其能够继续成长。
如果你了解一点，你就会知道，越是成功的人，越是注重身体锻炼。
马云练习太极拳已有近10年了。
潘石屹50多岁开始跑步，出差、参加马拉松。
柳传志每天都主动抽出时间来锻炼身体。
业内大咖都知道，只有好的能量才能让你走得更远。
当你每天累得只想躺在床上刷手机刷剧时，
有些人读书，听课，努力学习。
人与人之间的差距在许多偶然的时刻会扩大。
有句话说
“你必须充满能量，才能克服世界上的困难。”
人生是一场漫长的旅程，不是一两年，而是几十年。
一路走来，会有不满，有疲惫，也会有生活的各种打击。
如果你感觉不舒服，你如何能度过人生最黑暗的时刻？
最后，体力在世界上的所有工作和生活中都很重要。健康是人生最好的投资。
现在熬夜不注意身体的任何补偿，将来都会得到全额补偿，甚至双倍补偿。
有些人50多岁了，有很多题，无法工作，每隔几天就去医院。
然而，也有70多岁的人仍然坚持锻炼，和年轻人一样充满活力。
无论您过着什么样的生活，投资于您的身体和健康都非常重要。
工作、生活、生活都是一场长期的战斗，只有坚持到最后的人才能接近胜利。
所以，越是困难，越要精力充沛，多锻炼身体，注意健康的生活方式。
如果你有足够的能量，你会发现没有什么是不可能的。
共勉。
作者橘伟业，家里养了一只橘猫，有着猫一样的天性，是爱说话的女孩中第一个开始养生的。十点钟的人。本文首发于十点阅读ID度好书，全民阅读账号，订阅人数超2800万。
主播强音，来自内蒙古草原的新闻主播，吃牛肉干、羊肉串，读短文，玩得开心。公众号强音广播、
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