相信大家对于不吃早餐的危险以及早晨不吃饭影响智力嘛这类的热门话题，都想是很了解，那就让小编带各位来讲解一下吧！
作者首都医科大学附属北京世纪坛医院
无论出于何种目的，不吃早餐都不是一个好习惯。
有些人不吃早餐有两个原因一是为了控制体重，二是早上没有时间想睡懒觉，所以就不吃早餐。但无论你的目的是什么，不吃早餐都不是一个好习惯。原因如下
1、为什么要一日三餐？胃肠道的生物钟根据一日三餐轮转，胃液和胆汁根据三餐分泌。这是因为经过一夜的休息，胃肠道变得空虚，充满了胃酸。这个时候就需要食物来中和胃酸。如果长期处于酸性环境中，会对胃粘膜造成损害，长此以往，可能会出现胃炎、胃溃疡等更严重的胃病。
2、一项调查显示，不吃早餐会增加胆结石的发病率，并且发现女性不吃早餐与肥胖等危险因素有关。当你吃早餐时，你的胆囊会收缩，无法正常排出食物。如果胆汁淤积时间较长，则容易出现粉质胆汁并堆积，形成结石。
3、早上醒来，你就要开始一天的工作，这个时候，你需要血糖和能量。那天你的精力可能不是特别好，也可能会影响你的大脑功能和工作效率。
4、如果不吃早餐，营养就会不均衡。如果再这样下去，就会患上慢性疾病，甚至影响身体的整体免疫力。如今，许多免疫疾病，包括症，都是由于工作节奏紧张和不吃早餐而发生的。因此，一日三餐中，最需要注意的就是早餐。
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