春天了
天气越来越暖和了
如果开车时感到困倦怎么办？
交警过来帮忙。
俗话说“春困秋，夏困三月，冬困三月”，开车时犯困是一个严重的题。
损害
据统计，疲劳驾驶引起的交通事故约占全部交通事故的20%，严重死亡事故约40%是因疲劳驾驶而发生的。
诱导
其实，引起瞌睡的原因有很多，包括气温升高、长时间驾驶、心理压力增大、休息不足等，都会导致开车时瞌睡。如果想避免开车时打瞌睡，就需要找出打瞌睡的原因，并采取正确的药物治疗。
1.季节变化。有句话说，春天是慵懒的，秋天是清爽的。春天即将来临，天气逐渐转暖，季节性嗜睡症状也越来越明显。
2.睡眠不足。早上起得太早、晚上睡得太晚、休息不够、白天精神不振、精神不振等，肯定会对你的驾驶产生很大的影响。
3、长时间驾驶。这对长途司机来说是一个不小的考验，客运和货运司机尤其需要更加小心，因为重复单调的机械操作不可避免地会导致驾驶时犯困。
4.服药。司机感冒时服用感冒药是正常现象，但要小心，有些药物服用后可能会让人昏昏欲睡，“药驾”也引起社会关注。
5、工作压力大。如果你白天工作量很大或者精神压力很大，你可能没有精力做任何事，更不用说开车了。
6.吃太多或油腻的食物。如果三餐吃得太多，你常常会想小睡，所以吃完饭后开车时感到昏昏欲睡是很自然的。
交警会告诉你该怎么做。
互联网上流传着各种各样的防止睡意的“食谱”，但并非所有这些都一定有效。交警现在就教给大家这三招，效果已经在实践中得到检验，大家不妨一试。
一、春季疲倦犯困怎么回事？
因为
随着冬季到春季气温升高，皮肤的血液循环开始变强，供给大脑的氧气和血液相对减少，身体耗氧量增加，供给大脑的氧气减少。相对缺乏它会导致困倦。
当你感到昏昏欲睡时，最好暂时放下工作，起身活动一下手脚，到外面去看看远方，呼吸一下新鲜空气，洗一下脸，喝杯咖啡，或者听听音乐。你会感到神清气爽，兴奋的效果会驱走睡意！
二、春天犯困是大脑缺氧吗？
春天感到困倦并不一定意味着你的大脑缺氧。
随着冬季到春季气温升高，皮肤的血液循环开始变强，供给大脑的氧气和血液相对减少，身体耗氧量增加，供给大脑的氧气减少。相对缺乏它会导致困倦。
当你感到昏昏欲睡时，最好暂时放下工作，起身活动一下手脚，到外面去看看远方，呼吸一下新鲜空气，洗一下脸，喝杯咖啡，或者听听音乐。你会感到神清气爽，兴奋的效果会驱走睡意！
三、春天犯困最有效的方法？
1、调整作息时间
由于春季是冬季的过渡期，人体逐渐苏醒，但各项机能尚未完全恢复，因此，白天可能会感到疲倦、困倦，但晚上却很难入睡，建议适当减少白天睡觉。它可以改善您晚上的睡眠质量。
2-改善生活习惯
春季，肝气上升，肝功能过度，因此选择清淡食物，避免辛辣食物，可以在一定程度上改善睡眠。
3、调整睡眠环境
睡前选择轻度活动，让大脑逐渐平静下来，调整睡眠环境，可以帮助你更容易入睡，提高睡眠质量。例如，睡前尝试关灯、用温水泡脚、听轻松的音乐或喝一杯热牛奶等活动。
本篇文章讲解了关于春天开车容易犯困怎么办的这类话题，和一些为什么春天很多人容易犯困相关内容，希望能帮助到诸位网友。
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