图为近期隔离心理支持小组成员通过电话回市民提。新华社
罗国金洪建国编辑张强
近日，网络上流传某医院确诊患者逃逸的传闻，引起高度关注。该传闻后来被证实为谣言。
虚惊的背后，反映出公众对确诊或疑似感染COVID-19的患者心理压力的担忧。
我们必须承认，疑似感染COVID-19的患者在等待诊断期间不仅要忍受身体不适，而且由于不确定和恐惧而承受巨大的心理压力。那么疑似患者心理应激有哪些症状呢？如何进行心理调整？
为此，科技日报主编采访了解放军总医院第五医学中心心理医生崔建宇。
编者疫情期间，我们每个人都会感受到前所未有的心理压力，尤其是那些疑似感染了COVID-19的人。那么疑似患者心理应激有哪些症状呢？
崔占宇疑似感染COVID-19的患者可能会经历很大的心理压力，也可能会出现一系列身心症状，主要包括认知、情绪、生理和行为方面。
从认知角度来看，疑似患者最大的心理特征是不确定自己是否被感染、能否康复。灾难性的念头也会不知不觉地侵入你的心灵，让你变得偏执和绝对。人们很容易将别人的正常行为视为针对个人，变得多疑、敏感、过于认真，甚至缺乏专注。他也可能会反复回忆自己过去的细节，并过度自责，认为是自己的不当行为导致了自己的疾病和孤立。
从情感角度来看，强烈的不确定性使患者产生极大的焦虑和恐惧，对生命安全的担忧，对死亡的恐惧，对健康、家庭、财产和工作的过度担忧，突然的孤立和对个人自由的担忧都让你感受到。被、尴尬、愤怒、抱怨、沮丧、孤独、可能被感染和已经被隔离。
从生理角度来看，焦虑和恐惧往往会让你更加注重身体感受，激活身体的交感神经系统，从而使身体原有疾病的症状恶化，甚至出现心悸、胸闷、气短等症状。海拔原因。体温升高、便秘、尿频、失眠等症状。
行为上，如果他们过于关注身体感觉，例如每天测量几次体温，如果检测呈阴性但仍然担心或相信自己被感染，如果他们一再拒绝检测和治疗，以及是否配合医生。不愿意做事家人和医护人员可能过于严厉或过于依赖他们可能容易出现冲动行为，例如生气和攻击他人
编者如果疑似感染COVID-19的患者出现心理题，是否应该积极寻求专业的精神科帮助？
Jan-WiChoi由于疑似疾病，患者可能会出现明显的心理题。例如疑病症。尽管核酸检测和肺部CT检测结果均正常，但疑似患者因症状与新型冠状病相似，仍担心自己感染了新型冠状病，因此在接受健康检查的情况下要求重新检测。结果呈阴性，医生做出了合理的决定。任何解释都无法减轻他的担忧。
急性焦虑发作。疑似患者可能突然出现烦躁、胸闷、心悸、窒息感、死亡或失控。这些症状是突然且不可预测的，通常持续几分钟到半分钟。小时。
广泛性焦虑。持续性的紧张和担忧，缺乏明确的对象和具体的内容，往往伴有植物神经系统的唤醒和过度警觉。担心各种事情会产生不好的结果，担心自己错过了最好的治疗机会，即使失败了。即使康复后，您也可能会出现后遗症并整天感到焦虑。
如果这些症状严重，建议寻求精神科医生的专业帮助。
编者被确定为COVID-19疑似患者无疑会产生巨大的影响，无论是精神上还是身体上。那么，如果您怀疑感染了COVID-19，该怎么办？
崔赞伟这个时候我们要采取更加积极的措施，戴口罩、勤洗手、减少聚集、采取适当的防护措施、就近就医、配合检测和隔离，保持正常状态。努力一下。饮食、睡眠，以及适当的运动和。
继续理性思考。适当的焦虑可以提高人的警觉性，但解决题需要理性思考。收集权威机构发布的信息，了解疾病的相关信息，有助于提高对疾病的控制，保持心理稳定。但同时，在关注网络信息时，一定要设定适当的频率，与网络信息保持一定的距离。
基于此，我们要学会控制自己的情绪，给自己减压。可以通过说话、哭泣、运动、听音乐等合理的渠道来表达宣泄，给自己积极的心理暗示。我们的焦虑、恐惧等情绪往往是由无意识侵入的灾难性想法引起的，比如“如果我被感染了，我会死吗？这个时候我的家人会怎么做？”？支持和反对这个想法的证据是什么？除了你能想象到的灾难性结果之外，还有其他的可能性和解释吗？调整你的非理性想法和信念也会改善你的情绪。
维持友好和支持性的社会支持系统也很重要。充分利用人际资源，通过微信、电话、视频等方式与外界保持沟通，倾诉自己的感受，获得外界的心理支持和鼓励，保持在舒适的状态。
但如果负面情绪无法通过自我控制而改善，并影响睡眠和饮食习惯，建议寻求精神科医生或心理治疗师等专业人士的帮助。
编辑韩雯雯
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