今天主要是跟大家讲解一些关于风寒湿热时，五指桃的进补恰逢其时。，和祛除湿气可用什么药膳对应的一些题，希望能帮助到大家。
近期气温回升，雨水较多，早晚温差仍较大，风、冷、湿、热变化不定。湿度。广州市第一人民医院药剂科药剂师唐荣提醒，这个时候要注意及时穿衣服，注意出汗后不要吹气，这样就不会感冒，也不会感冒。感冒了。说到草药，专家推荐健脾祛湿、补精固面、熬汤健脾胃、改善气虚、祛湿。
成分
五指桃50克，新鲜会山250克，炒薏米萝卜30克，福宁30克，瘦肉200克，陈皮1张，生姜3片。
做法
1.首先将五指桃、薄苓、烤薏米洗净，泡在水里。
2.新鲜山药去皮切碎。
3、瘦肉洗净，切片，焯水，沥干水备用。
4、锅中放入适量的水，水滚后，将所有材料放入锅中，大火煮沸，然后转小火煮1至15小时。食用前，根据个人喜好添加适量的盐。
唐荣指出，此药膳具有补脾润肺、利水利水、益气固表、舒筋活络的功效。五指桃常见于岭南地区，被称为“南气”，具有健脾润肺、益气强表、舒筋活络的功效。它比黄芪稍差，不像黄芪那么温燥，也不像黄芪那么容易成型。特别适合脾虚饥而不补的人，以及脾虚水湿多的人。
回山白汁粘稠，补脾肺，补肾壮精神，提供营养，不油腻，香而不燥，与炒糯米相配。柑皮全汤，健脾祛湿，理气，清香可口，具有补脾润肺、化湿利水、益气固表、舒筋的功效。和外侧肌肉。激活。
唐荣认为，春季回南天时饮用此汤最为适宜，适用于湿热、消化不良、食少脾虚、大便稀溏、四肢沉重、关节不好等症。适合舌淡者。滑白涂层和牙痕等人群。需要注意的是，便秘者或孕妇慎服。
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