前言去西藏之前，我所希望的是阳光蓝天的纯净、雪山圣湖的圣洁、青藏高原的辽阔、牦牛牧场的悠闲、随心所欲的自由自在藏族歌舞、藏传佛教的神秘、高原反应的神奇……回到西藏后很难错过的是生命的坚韧、藏族人民的乐观、信仰的虔诚和崇敬。为了自然。
去西藏旅行感觉就像是亲近阳光、欣赏自然、净化心灵。
西藏是一个肉身去地狱，眼睛去天堂，灵魂回归家园的地方。
搭乘航班前往拉萨
“回到拉萨，回到布达拉……”正俊的歌曲《拉萨》让我选择了拉萨作为我一生必去的地方。在我看来，拉萨很远，天很高，去拉萨看布达拉是一个宏伟而冒险的梦想。
我们下午1:30下了飞机，沿着坡道走，导游再三要求大家慢慢走。每个人都小心翼翼地走着，说话的声音也很低。我生怕氧气被别人吸走了，连忙深呼吸了几口，轻轻摇了摇头。我没办法，因为我一点也不觉得有什么奇怪的。不过，我感觉很好。一周前服用红景天似乎有效果。
透过绳梯的小窗，我可以看到透明纯净的蓝天，耀眼的白云，连绵起伏的群山。我从来没有见过这么蓝的天和这么白的云，天空是一个幕布，山峦和白云就像是巨大的天幕中的一幅画，一切都显得安静。
那一刻我突然意识到，为了来西藏而进行的复杂的思想斗争是没有必要的。如果我没有来西藏，哪里能看到这么蓝的天、这么白的云呢？
一进机场，腿就感觉轻了一些，就像踩在棉花上一样，这么快就高原反应了吗？我放慢了脚步。
人们的目光被大厅里的沙发所吸引，的木质靠背上刻着白、红、蓝等鲜艳色的莲花、羊头、孔雀等图案，座椅上铺着各种颜色的毛毡。毯子。大家赶紧趁着等行李的机会，坐在沙发上拍照。
援藏的朋友们已经在机场外等候我们了。一出机场，就看到朋友们手里拿着洁白的哈达，微笑着看着我们。来西藏两年了，他白皙的脸庞被美丽的阳光晒焦了，平添了几分男子汉的粗犷，就连脸上温柔的笑容也变得更加简单明快。
胸前扎着纯白色的哈达，我们以据说是世界上海拔最高的机场拉萨贡嘎机场合影。
贡嘎机场距拉萨市65公里，沿雅鲁藏布江运行。
车窗外，远处是群山和白云，近处是雅鲁藏布江，也许是因为刚下过雨，河水有些浑浊，有时宽阔如大海，有时窄如大海。溪流。河流的冲积水形成了湿地，树木稀疏。杨树林间可见一片金色的田野。农民们正在田里收割庄稼。那片田里，长满了被砍成圆形、尖底的庄稼。大家都以为是高山青稞，结果导游告诉了我们。那是小麦，我简直不敢相信，在海拔3800米的高原上竟然能长出小麦。
车子进入了拉萨市区。道路宽阔干净，车辆和行人川流不息，虽然没有高楼大厦，但店铺鳞次栉比，整齐繁华。
拉萨是在北京和江苏省的支持下建立的。最重要的主干道之一是北京路，另一条是江苏路。拉萨第一条高架路六五立交也是在江苏省的支持下建成的。听完交通指南的介绍，我突然觉得拉萨离江苏省不但不远，而且还很近，行驶在江苏省的道路上，感觉就像回到了家一样。
我不敢眨眼，生怕错过美丽的风景。大多数成员闭上眼睛集中注意力，只有少数摄影爱好者继续点击窗外，其中一名成员在试图进入拉萨市中心时呕吐。或许我被窗外美丽的风景迷住了，但我太感兴趣了，连导游关于不要大声说话的指示都被赶出了我的脑海。
2:30车开往我们在拉萨下榻的天海酒店。
休息了大约4个小时，翻来覆去，我突然感到恶心，心如擂鼓，浑身无力，胃部绞痛，呕吐起来。我还没吃晚饭，但看到所有的菜都摆好了，我就想吐。在导游的引导下，三人进入公共卫生中心，吸入氧气和水约四个小时后病情稳定。
我躺在床上，没有洗脸，没有刷牙，然后就穿着衣服躺了下来。翻转就像爬山一样困难！天哪，这是高原反应，避无可避啊！
希望你明天能爬布达拉！我茫然了，全身都在颤抖，心里祈祷着！
温馨的提示
1、患有高血压、心脏病等疾病的患者前往西藏前应提前检查自己的健康状况并正常管理好身体指标，患有感冒的人也应康复后再出行。
2、去西藏小心高原反应，不要大声说话，不要快走，不要炫耀！
3.准备好氧气瓶，不合时宜地喝一口，有助于缓解不适。
4、两人共用一个房间，绝不独居无论晚上发生什么，都没有人有危险！
5、晚上不要洗澡！记住！
6.如果出现恶心、呕吐、无力、头晕等症状，请尽快到附近诊所就医。确保漂浮在水中时有人看着您，如果您感到任何不适，请立即致电您的医生。
我就在这里结束这篇文章。敬请期待下一篇《西藏行2巴达拉与大昭寺》！
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一、西藏人喜欢吃的菜有哪些？
西藏的饮食文化独特，受高原气候和地理环境的影响，当地人喜爱的菜肴主要有
1-青稞米青稞是西藏的主食之一，常用来制作青稞面条和青稞米，是藏族餐桌上不可缺少的食物。
2、酥油茶酥油茶是用砖茶加水煮沸，加酥油、盐搅拌而成的藏族传统饮料，具有良好的抗寒性，能有效补充能量。
3、牦牛肉牦牛是西藏的主要牲畜，味道鲜美，营养丰富，吃法多样，可炖、煮、炸、烤等。
4、糌粑糌粑是用青稞面炒熟加水制成，常与酥油茶一起食用。
5、酸奶藏式酸奶味道酸甜，由发酵乳或羊奶制成，富含益生菌。
6、藏面包藏面包又称“藏面包”，是用发酵面粉填入肉或蔬菜，蒸制而成。
7、风干肉将牦牛肉或羊肉切成细条，挂在通风处自然风干，保存期长，携带方便。
8、手抓羊肉手抓羊肉是将羊肉撕开，用手抓着吃的，一般佐以大蒜、辣椒等调料食用。
9-占婆蛋糕将占婆与黄油和水混合，压成蛋糕形状，方便携带和食用。
10、高原红景天汤红景天是青藏高原特有的植物，具有抗缺氧作用，所以当地居民在煲汤时经常使用它。
这些食品不仅在藏族人民的日常生活中占有重要地位，而且体现了藏族饮食文化的特色。
二、林芝市察隅县怎么样？
察隅县位于中国西藏自治区林芝市，是西藏东南部的一个边境县，与印度、缅甸接壤。弗里县位于更南部，海拔2,300米，地处峡谷地区，更容易受到来自印度洋的温暖潮湿气流的影响。查玉县周围有德姆拉雪山、博苏拉岭等山脉，从印度洋吹来的暖湿气流和从高原吹来的冷空气在这里交汇，造就了“一山四季”。天气不同，形成风景。“有10英里远。”
察隅县气候条件属亚热带山地湿润季风气候，平均海拔2800米，最低海拔600多米，地势由西北向东南倾斜，是典型的垂直落差很大的山地。峡谷和山谷地形。察隅县被誉为西藏最适宜居住的地方。
察隅县自然风光十分美丽。这里有巍峨的山脉、纵横交错的河谷、万里茂密的森林。这里气候温和宜人，三谷河碧波荡漾，山色绿如黑，景色犹如亚热带原始森林。察隅县境内有察马古道支线——丙至丙中洛、察至察瓦龙、察至察隅路的大部分路段。
总的来说，察维县以其优美的自然环境、宜人的气候、缓慢的生活节奏被誉为西藏最适宜居住的地方之一。
三、拉萨蘑菇品种？
1-松茸这是西藏非常珍稀的野生菌类，在中国属二级濒危物种。松茸的栽培条件非常严格，必须完全无污染才能生长，因此数量非常稀少，价格也很高。松茸菌肉洁白，肉质柔软，香气浓郁，营养丰富，是世界上最好的野生蘑菇。
2-羊肚菌是来自青藏高原的珍稀食品，菌盖呈凹凸蜂窝状，与羊肚菌极为相似，故名羊肚菌。羊肚菌营养丰富，具有很强的药用价值，是世界公认的优良野生食用菌。
3-藏蘑菇是一种用小麦发酵制成的乳制品，也是西藏非常名贵的野生蘑菇。藏蘑菇，也叫藏酸奶，是用藏蘑菇和牛奶发酵制成的乳制品。用藏菌和酸奶发酵后，酸甜可口，很受人们喜爱。
4-冬虫夏草是蝙蝠蛾幼虫感染冬虫夏草属真菌后，体内菌丝不断生长发育而形成的昆虫和真菌的结合体。冬虫夏草对其生长环境的要求非常严格，必须是在海拔高、无污染、无人为破坏的地区。因此，冬虫夏草的数量非常稀少，价格也非常昂贵。
此外，还有白参、冬虫夏草、黑松露、虎掌木耳、藏金木耳等蘑菇，西藏的蘑菇种类繁多，每种蘑菇都有独特的口味和营养价值。
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