小冉最近发现宝宝睡得不好，喜欢踢开被子，晚上她要给宝宝盖好几次，她还发现宝宝的头和背总是出很多汗。小兰看到宝宝频繁出汗，心里很担心。其实，宝宝出汗是很正常的。这主要是因为宝宝正处于快速生长发育时期，新陈代谢相对活跃。因此，宝宝入睡后一个小时内身体就会开始出汗，过一段时间就会自行消退。妈妈不想让宝宝出汗，就从这四个方面入手吧。
使用吸汗湿巾
无论是什么原因引起宝宝出汗，如果不及时治疗，都会引起湿疹、刺痛等皮肤病，有时甚至会因潮湿而感冒、感觉不舒服。如果你看到你的宝宝出汗，这最终会发生。为了避免这些题，最好及时擦去身上的汗水。妈妈们可以给宝宝使用专门的儿童吸汗毛巾，材质是精梳棉，比普通棉透气更有质感，耐洗耐用，非常柔软滑爽，无刺激。减少婴儿皮肤、出汗并扰乱婴儿睡眠。另外，请注意，一定要等到宝宝出汗后再使用，不要将吸汗巾留在宝宝的衣服下面，并及时更换吸汗巾。
室温控制
由于宝宝年龄小，皮脂层薄弱，对外界温度比较敏感，妈妈要调节室温，不宜过高或过低。如果温度太高，宝宝出汗较多，感冒就容易生病，而如果温度太冷，宝宝就更容易感冒。尤其是夏天，妈妈们最好将室温调节到26到28度左右，这样宝宝才能舒服地睡觉。另外，如果房间装有空调，妈妈一定要及时通风，保持室内空气清新、顺畅。
不要给宝宝盖得太厚。
有些妈妈担心宝宝晚上会受冻，到了睡觉的时候就赶紧给宝宝盖上厚厚的毯子，导致宝宝出汗。建议妈妈们为宝宝选择较薄的毯子。一定要选择合适的毯子，尤其是夏天，否则宝宝可能会闷热。
注意你的饮食
我们都知道钙对于人体尤其是婴儿的健康发育有着非常重要的影响，但是缺钙会让身体特别容易出汗，严重的时候会出现佝偻病。因此，妈妈们要按时给宝宝补充钙，让宝宝多吃含钙高的食物。
宝宝好动，新陈代谢快，身体容易出汗，这是正常现象。错过治疗机会并影响您的健康。
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