本文讲解关于宝宝鱼的吃法指南，妈妈们可以按时收藏和一些宝妈爱吃爱玩的相关题，希望能帮助到大家。
宝宝吃鱼的指南！这些辅食鱼汞含量高，不宜食用！|||鱼一般可以在7到8月龄时引入。吃鱼可以让宝宝变得更聪明、眼睛更明亮。然而，鱼含有汞，可能会产生副作用。
那么如何选择对宝宝有益的鱼呢？来看看这篇指南吧！
宝宝为什么要吃鱼？
鱼是蛋白质和其他优质营养素的来源，含有较多的DHA，可促进宝宝眼睛和大脑的发育，也有助于神经系统的发育。
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选择娃娃鱼的三个原则
它的刺较少，DHA含量较高，汞含量较低。
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汞的危险
生活在水中的鱼类体内含有一定量的汞，如果宝宝吃太多汞含量高的鱼，会影响神经和大脑的发育。
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怎样给宝宝选鱼呢？
鱼骨适量
淡水鱼>咸水鱼>深海鱼
汞含量
肉食性鱼类>杂食性鱼类>草食性鱼类
大鱼>小鱼
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推荐鱼
鳕鱼DHA含量高，肉厚，汞含量低，刺少。
三文鱼DHA含量高，汞含量低，刺含量低。
鲈鱼DHA含量高，汞含量低，腹刺少，价格便宜。
朗利鱼DHA含量高，鱼骨含量低。
巴沙鱼营养成分一般，价格便宜，几乎无骨。
刀鱼DHA含量较高，容易去刺，价格便宜，但汞含量较高，不建议大量食用。
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注名为鳕鱼的鱼是真正的鳕鱼。例如，黑鳕鱼就是假鳕鱼。具体识别方法见图4。
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