大家好，我是小东，来自90后，热爱做饭，但又怕长胖。我每天都用简单的食材做美味的菜肴！
水果是我们日常生活中补充营养的来源之一。水果味道浓郁，为我们的身体提供多种营养。时令水果不仅价格较贵，而且营养和味道也不及时令水果。这就是为什么人们常说要吃应季的水果和蔬菜。当季吃是最健康、最美味的。
春天万物复苏，也是我们身体补充养分的时机。那么春天我们应该多吃哪些水果呢？春季应季水果有哪些？今天就给大家介绍一下小东春天应该常吃哪些水果。价格便宜，味道特别好。喜欢水果的朋友，不要错过这款水果。
第一芒果
芒果是一种热带水果，含有多种营养成分。芒果果实呈圆形，果皮蓝绿色，果皮柠檬。果肉细腻，气味香甜。芒果的成熟季节一般为2月至6月，但成熟时间因地区品种而异。不过，4月到5月的芒果味道更好，所以当你在超市找到这些水果时，不要错过这些水果。
第二草莓
草莓也是春季吃的重要水果之一。草莓富含多种营养成分，能促进生长发育，对老人、儿童大有裨益。研究表明，每100克草莓中含有50100毫克维生素C，是苹果或葡萄的10倍以上。
而且草莓味道酸爽、软糯，所以春季经常吃草莓对老人和小孩的身体健康大有裨益。尤其是女性，经常食用草莓可以使皮肤细腻、富有弹性。饭后吃几个草莓可以帮助消化。
第三种柠檬
柠檬富含维生素C，因此味道酸爽，有化痰止咳、生津健胃的功效。生气。经常喝柠檬水或其他液体有助于减少干燥。而且，柠檬不仅具有很高的食用价值，而且还具有很高的药用价值。柠檬通常不生吃；它们被加工成各种饮料或用作调味料。
第四种菠萝
菠萝基本上全年都可以吃，但春季成熟的菠萝通常在三月到五月期间都能保留质地和味道。吃菠萝时，要把菠萝加工一下，用盐水浸泡30分钟左右，彻底洗净，吃起来味道鲜美。
第五羊角面包蜂蜜
羊角面包蜂蜜一般在三月下旬或四月初成熟，这是成熟的时间。牛角蜂蜜口感好，含糖量比较高，质地脆软，果汁含量比较高。能有效定期补充营养、缓解疲劳等功效。春天是牛角蜂蜜上市的好季节，可以买来吃，但不建议糖尿病患者食用。
其实春天还有其他时令水果。无论是蔬菜还是水果，吃时令水果一般从口感和营养上来说都比较好。
您对于春季吃水果有什么建议或窍门吗？感谢您的关注和支持。
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枇杷的果实季节从每年初夏的四月开始，枇杷味道甘甜，富含果糖和葡萄糖，还含有丰富的钾、磷、铁、钙和维生素A、B、C等营养成分。吃枇杷可以润肺、止咳、生津、止渴。除削皮鲜食外，还可用来酿酒或糖浆。
草莓属多年生草本植物。株高10~40cm，茎较低或与叶几乎等高，密被绒毛。叶3片，小叶有短柄，质地较厚，倒卵形或菱形，表面深绿色，几乎无毛，下部淡白绿色，有少量毛，叶柄密被毛。的。青春期。聚伞花序，下面有短茎小叶，卵形，比萼片小。
一、四月中旬有什么水果？
纯天然水果要到四月中旬才能上市，初熟的杏子要到五月底才能上市。不过，从这时起，草莓、桑葚、樱桃、春桃、蜜瓜、西瓜、甜瓜、哈密瓜等温室种植的水果开始出现在市场上。市场和超市还备有冷藏苹果、梨、橘子、橙子、香蕉、榴莲和其他水果。
二、四月吃什么水果？
四月吃的水果菠萝、香蕉、苹果、梨、芒果、草莓。
1、菠萝中含有一种叫做“菠萝朊病酶”的物质，可以分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和肿胀。菠萝中所含的盐、糖和酶具有利尿作用。菠萝对肾炎、高血压患者有益菠萝性味甘平，具有健胃、健脾、止泻、清胃、止渴的功效。
2、吃香蕉可以帮助身体虚弱、多愁善感的人摆脱悲观、烦躁的情绪，保持愉快、平和的心情。这主要是因为它会增加大脑中5-羟色胺（一种促进情绪的物质）的水平。研究表明，抑郁症患者大脑中的血清素含量低于一般人群。
3、苹果水分丰富，果肉脆甜，是我们日常生活中必不可少的水果。苹果含有锌、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、果胶、纤维素等微量元素，因此是护肤的成分，具有非常好的皮肤保湿作用。苹果含有丰富的果酸，可以打开毛孔，有效去除粉刺。
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