2020年预计将是特殊的一年，受COVID-19事件影响，高考时间将17年来首次调整。小编近日采访了三位近年来成功参加高考的考生，为即将参加高考的同学们分享了他们的备考经验。
写好的评论是帮助你克服紧张情绪的“粘针”。
南通大学物理系大一新生张倩倩谈起陕西高考，“昨天好像还在考高考，但打算今年暑假后再考。”已经是大二学生了“时间过得真快。”
事实上，据说她是一个“叛逆的电竞女孩”，高二时仍然沉迷于网络。这是一次和家里表弟的一次偶然的交流。由于表弟的高考经历和生活条件，我决定第二天一醒来就把家里的电脑锁起来。
“我从高二后半段开始刻苦学习，也因此逐渐找回了自信。一有时间就去老师办公室，了解不懂的题。”放学后我总是最后一个离开教室。我花了一年多的时间准备考试。当我进入高三时，我的模拟考试成绩逐渐提高，老师的鼓励给了我信心，所以6月7日去考试中心时我并没有太紧张。“看到试题后，我心里踏实了很多。作为一个经历过的人，我意识到，如果你只看结果并付出努力，任何事情都会变得容易得多。“带着这样的心态去考试。”
深呼吸来应对考试焦虑
“只有心态平和，情绪稳定，才能做到最好。”2019级陕西毕业生王浩说，“审视自己，对待考试。”谈起自己备战高考的经历，她说，当自己面临压力的时候，她总是通过调节呼吸节奏来试图让自己平静下来。
王浩说“模拟考试前紧张的时候，特别容易出现恶心、胃痛、恶心的感觉，发卷子的时候情况就更严重了。所以每当我看到这些迹象时，我按照老师告诉我的经验，深呼吸让自己平静下来，很快就能平静很多，我在高考的时候也有过这样的经历，经过大量的练习。考试的时候心情越来越平静。
提前计划应对紧急情况
“我的准备就是放松心情，考前自己做好一些准备，未雨绸缪，做好预案，尽量避免意外发生。”今年即将参加高考的高三学生，应在考前自行准备并接受家长的指导。毕竟父母为我们牺牲了很多，他们的焦虑只会让他们更加焦虑。只要在考前认真准备好学习用品、证件、防护用品等，真正通过“自己做”来检验自己的成长，就能更加自信、稳健地迎接高考。
他说“我最大的遗憾是，高考数学的时候，我把最简单的题想了很久，花了太多时间，却解决不了，因为我没有足够的时间。”时间。”后续大题。”所以当你遇到类似的题，出现这种情况的时候，你需要提前学会如何处理，并有策略地对待它。确保你得到你能得到的分数，并尽你最大的努力去解决它。解决难题将题保留为空白会很遗憾，但是您可以通过回尽可能多的题来减少不必要的分数损失。
一块糖，调整孩子考试前的心理状态
三年前，李克从西安市新城区一所普通公立高中毕业。他目前在天津一所大学工作，谈及准备高考时说道经过一年多的准备，40多名学生都有些“疲惫”，在即将到来的考试前，学生们的状态并不好。高考第一天，学校用公交车载着考生前往各个考点，在他们上车坐下之前，班主任从口袋里掏出一把白色太妃糖。致每一位候选人。
正当学生们一头雾水时，老师说道。“伙计们，今天对你们来说是个好日子，谢谢你们辛苦学习了12年，准备了一年的考试，如果你们今天吃了这颗糖，你们考试的时候就会很高兴。辛苦了。”哦，去参加高考吧！”在老师幽默的鼓励下，同学们踏入了考场，考试成绩自然也比平时好很多。
张彦刚主编实习生朱雷
免责声明这篇文章被提及
No Comment