6月21日是一年中的第十个节日——夏至。随着夏至临近，气温逐渐升高，暑气逼近，白昼变长，湿度增大。气候变化很容易给人们带来各种不便。因此，夏至到来之际，大家在饮食上要特别注意。
有句话说，冬天吃胡萝卜，夏天吃姜，即使医生开药也不用担心。夏季吃姜的习惯由来已久。汉代医学家张正庆所著的《热病论》中，提到了许多生姜的方剂。
夏至即将来临，天气也越来越热。现代人习惯通过吹气或喝冷饮来给身体降温。他们也喜欢出汗，因此很容易受到冷空气的影响。生姜中含有丰富的姜辣素，夏季吃生姜的好处也与此有关。
夏至将至，别再喝加姜牛奶的奶茶或冷饮了，学着为自己和家人做一碗姜汁吧。花一些时间保持活跃，为三伏天打下良好的基础。
牛奶姜汁
材料准备生姜1斤、纱布1张、牛奶1盒
1.生姜洗净，去皮，切成小片。也可以不去皮，但去皮的生姜味道略苦。
2.将切碎的生姜放入破壁机中，加入足够淹没生姜的水，将姜汁与姜汁混合。步骤，过滤；
3、准备一个小奶壶，上面垫上干净的纱布，倒入姜汁。纱布可以起到过滤作用，你会看到纱布上残留着一层厚厚的姜汁。这时，戴上手套，用双手用力挤压，将里面的姜汁全部挤出来。
4.过滤后的姜汁为纯汁。将姜汁用大火煮沸，待冷却后放入容器中，放入冰箱保存。
姜汁按照以上四个步骤就完成了，方法非常简单。然而，很多人觉得姜汁太辣，不能直接喝，现在，你可以使用另一种叫做牛奶的成分。
5、将之前做好的姜汁适量倒入锅中，加入1包牛奶，搅拌均匀，小火加热至出现奶泡。这样煮出来的牛奶姜汁可以说是非常美味了，同时有姜和牛奶的味道。
【懒喵的体验】
按季节进餐的智慧，蕴含着自古以来劳动者在日常生活中积累的经验和智慧。
上述配方主要由两部分组成一部分是提取姜汁，另一部分是制作牛奶姜汁。尝试自己喝纯姜汁。辣味太重，加一点牛奶来中和。这是完美的。每天早上喝一杯可以帮助您一整天都充满活力。
姜汁的制作方法看似很简单，但是在制作姜汁时也有一些注意事项，主要参考以下三点。您的果汁菜肴味道会更好
1、生姜的用量没有固定的标准，但对于刚开始喝酒的人来说，建议适当减少生姜的用量，以免味道太浓，避免喝太多。那；
2.榨姜汁时别忘了戴一次性手套。否则，挤压后手可能会发烫。
3.将榨出的姜汁包装起来，放入冰箱保存，然后取出，加热，即可食用。
我们来谈谈韩国的食物。我是一只懒喵。喜欢美食的朋友，快来关注吧~
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