不少人对于可以祛除黑色素的食物的相关题，以及吃什么可以减少体内黑色素？想必大家都很想知道，下面就让小编给大家讲解。
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一、吃什么可以减少体内黑色素？
大多数食物都是维生素C，因为它们有一定的美白和抗氧化作用，还可以抑制黑色素的形成。它们还具有一定的抗作用，对皮肤有益。如果身体有黑色素，可能是由于经常暴露在阳光下造成的。外出时需要做好防晒工作。也可以局部涂抹一些维生素E软膏，也可以缓解。
二、补充黑色素的食物有哪些？
一般来说，可以补充黑色素的食物有很多。最好的食物通常是黑荞麦，它富含黑色素，对胃也有好处。另外，吃一些光敏性食物很容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属。
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