你知道我应该多久更换和清洗床单和羽绒被套？和床单被罩经常不换会怎么样是怎么回事吗？听小编为你带来详细的解吧！
夏天很容易出汗，如果不经常换床单被套，心理真的很难受。
但自己更换床单被套确实是一个大工程。
面对这种困境，小付先生必须放弃自己对科学说话的权利。
尘螨
尘螨的数量因环境而异，但一般室内生活着约1至1500万只尘螨。
夏季，室内湿热，室内温度25、相对湿度75%左右的环境最适宜尘螨繁殖。
此外，床单和羽绒被套上充满了笼树皮碎片，这是尘螨最喜欢的食物来源。
因此，床上的尘螨不仅数量多，而且繁殖速度也很快。
胚芽
一些病原微生物，如金葡萄菌、链菌、棒状杆菌等，长期存在于我们的皮肤表面，都属于“皮肤正常菌群”。
它们相互争夺地盘，形成巧妙的平衡，保护皮肤免受这些病原微生物的感染。
但如果这种平衡因高温而被破坏，就会出现各种皮肤题。
当这些病原微生物大量繁殖时，仅仅杀死它们是不够的。
小芙姐以蜱虫为例进行讲解。
除了活的蜱虫外，蜱虫的粪便、甲壳、虫卵、掉落的肢体，甚至蜱虫死亡后的腐烂分解产物都会引起皮肤题。
因此，夏季定期清洁床单、被套尤为重要。
夏季，床单被套最好每周更换一次、清洗一次，或者至少每两周一次。
洗涤前将床上用品用55热水浸泡30分钟或洗涤后在阳光下暴晒，可以尽可能去除床上用品上残留的细菌、螨虫等病原微生物。
如果您有痤疮、过敏或螨虫等面部皮肤题，请不要忘记经常更换枕套。
痤疮丙酸杆菌和蠕形螨可以通过面部死皮细胞和皮脂繁殖，引起发红、皮脂分泌增多、毛孔粗大、痤疮等多种题。
如果有皮肤过敏、痤疮等，可以每两天更换一次枕套，如果没有面部皮肤题，可以每周更换一次床单和被套。
参考
林国伟，王继耀，葛均波实用内科学第15版北京人民卫生出版社，2017
郑伊宁中医百科全书护理-北京中国协和医科大学出版社，2017
陈小平，王建平，赵继宗外科第九版北京人民卫生出版社，2018
张学军，郑洁皮肤学第9版北京人民卫生出版社，2018
一、床多久换一次？
春季气温适中，花朵盛开，但此时细菌容易繁殖，所以一般建议每两周更换一次。
夏天，即使是东北地区，气温有时也会超过30度，夏天不仅有细菌，我们的身体也会出汗，我们基本上每周都要换床单。
秋天的气温与春天相似，但气氛却不同。在此期间不易形成细菌，因此每月更换一次即可。
由于冬季是一年中最冷的时候，冬季地板一般铺设得较厚。床单被子都不用换，很多人最后都带着小毯子。但不宜太长，一个月到两个月换一次即可。
被子不仅仅是无意识地晾晒的东西，还有一门学。最重要的是不要长时间或频繁地干燥。否则，被子的纤维会缩短并容易脱落。
最好在中午阳光最亮的时候晾晒，并用薄布覆盖被子，不仅可以防止被子表面受损，还可以防止纤维因温度过高而燃烧。
合成棉毯只需在阳光下晒一两个小时即可。这是因为这种毯子不具有纤维膨胀性，干燥一段时间后即可除去毯子中的水分。
请勿长时间烘干羽绒、合成纤维或羊毛制成的毛毯。如果温度较高，羽毛、羊毛的含油量可能会发生变化，产生恶臭，因此建议在通风良好的地方晾干。大约一小时。另外，烘干时避免敲打被子。被子的部件很容易断裂，影响保暖性。晒毛毯的好处是柔软、干燥、温暖，还有除臭、杀菌的作用，对身体有好处，有助于睡眠舒适。
如果您的被子感觉潮湿、坚硬、有异味，或者不柔软或不温暖，则需要将其烘干。晴天烘干床单的时间是上午11点至下午2:30。您想晒一会儿太阳，但太晚收起毯子可能会适得其反，因为寒冷和湿气会侵入并产生湿气。
并不是所有的羽绒被都能在阳光下晒干，例如化纤棉絮就不宜在阳光下暴晒。
羽绒和羊毛毯不应暴露在阳光下。这是因为羽绒、羊毛中所含的油脂会因阳光的高温而发生变化，产生难闻的气味，变脆，变脆，从而导致虱子的生长。还有细菌。
二、宿舍床单多久换一次比较好？
1.春季和秋季每两周更换一次。春季，气温明显升高，细菌数量根据气温的变化逐渐增多。秋季，夏季换季时，细菌大量繁殖，所以很多细菌也会繁殖。床单、毯子要勤换、勤洗，以免影响日常健康。
2.夏季每周更换一次。细菌在炎热的夏季大量繁殖。炎热的天气还会导致人们更频繁地出汗，导致床单和毯子更快变脏。另外，夏季空气中灰尘较多。严重的题会导致床单和毯子更容易脏。
3、冬季每月更换一次。寒冷的冬季，更换床单、毯子的频率自然会减慢。冬季气温较低，细菌繁殖相对困难。所以你可以使用床上用品。在干燥的冬季，最好每月更换一次床单和被套。当然，有时候你也可以根据自己的喜好来决定。
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