大热天中午干活，烈日下农民工如何纳凉？

本文详细讲解了烈日下农民工如何纳凉？的题和大热天中午干活相关的话题，希望对大家有帮助!

夏天到了，天气一天比一天热，三伏天临近，宅在家里的人们不禁感叹“天气热得像闷热的天气”。对于在户外工作的人来说，全身出汗的感觉是非常难受的。为了避暑，不少农民工在午休时间喝一瓶装满冷水的“冰啤酒”。有的打工兄弟在住所周围安装了蚊帐，时不时在里面装上小风扇给房间降温。相比于这些常见的消暑方式，烈日下劳作的农民工们选择了这些方式来降温解暑。

1、工作时一定要穿长衣、长袖。

当烈日下劳作的农民工皮肤受到紫外线的照射，黑皮肤已经成为很多夏季建筑工地劳作的农民工的标配。为了有效缓解烈日曝晒，保护皮肤不受伤害，一些农民工兄弟穿衣服避暑，达到防紫外线的目的。尽管穿长衣长裤会让身体很热，但一些从事重体力劳动的农民工并不轻易脱掉衣服，这样就可以站在明亮的阳光下，又不会被太阳晒得太厉害。

2.多喝冷饮补充水分。

如果在炎热闷热的天气里从事重体力劳动，可能会出现口干舌燥、脱水的症状，严重时还会因身体脱水而感到头晕目眩。为了及时补充体力、给身体补充水分，一些常年在建筑工地工作的农民工利用生活经验，准备大瓶装的白开水，在工作的同时补充体内的水分。尤其是在炎热的夏季，农民工兄弟会挑选特大的塑料瓶，装满开水，在工作的同时缓解口干舌燥，及时给身体降温。

3、工作间隙到阴凉处休息。

夏季外出打工的农民工，体力因繁琐的工作而被浪费，日晒、出汗往往会消耗大量的能量。为了避暑降温，工作快结束时，民工们会选择附近阴凉的地方躲起来避暑休息一会儿，然后再加入队伍干苦活。

对于炎热天气下农民工选择的不同降温方式，您认为他们能有效降温吗？您还有其他好的建议吗？