夏季将至，室外紫外线增多，蚊虫增多，那么外出时应如何防护健康呢？来听听包头市中心医院皮肤科王红梅医生怎么说。
重要的抗过敏口服药物
抗过敏药根据服用后的反应分为两种。1型服用该药物可能会导致嗜睡、疲劳和反应迟缓，因此服用该药物后应避免驾驶、操作精密设备或在高海拔地区工作。我晚上睡不好觉。非处方药店常见的药物包括扑尔敏片、苯海拉明片和赛庚啶片。第2类上述抗组胺药的改进版本，可减少困倦、疲劳和反应迟钝。非处方药店常见的药物包括氯雷他定、西替利嗪和咪唑斯汀。还有更先进的抗组胺药如地氯雷他定片、左西替利嗪片、依巴斯汀片等。
来找出案！如果出现胸闷、气短、呼吸困难、严重皮疹、腹痛、腹泻等严重过敏症状，请立即去医院！
被蚊子叮咬后，外用药物是必不可少的。
糖皮质激素软膏是治疗蚊虫叮咬后不适最有效的方法，目前OTC药店常见的软膏有糠酸莫米松乳膏、氢化可的松软膏、地奈德软膏、曲安奈德软膏、卤米松软膏等，您可以选择以下一种随身携带以供以后使用。如果被蚊子叮咬后瘙痒变得明显，您可能需要服用上述一种抗过敏药物。如果被咬伤处出现皮肤感染，应先服用抗感染药物，然后去医院治疗。
来找出案！一般情况下，自行使用药膏最好不要超过两周。如果发现有昆虫，应立即就医。
记住外用抗炎剂和防腐剂。
出门在外，难免会互相碰撞，在这种情况下，消炎剂和消剂就显得尤为重要。由于受伤后伤口中总会残留细菌，因此应先用聚维酮溶液、苯扎氯铵溶液等消剂清洗伤口。当然，也可以使用酒精。伤口消后，可外用一些消炎药膏如常见的莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、金霉素眼膏、红霉素眼膏等，预防伤口感染。最后，不要忘记使用绷带保持伤口清洁，没有水和污垢。
来找出案！如果伤势较重、面积较大，或伤口内灰尘较多难以清理，应及时去医院接受治疗。
紫外线防护必不可少
皮肤晒伤后很容易出现各种皮肤题，所以一定要适当遮挡紫外线。目前，涂抹防晒霜是保护自己免受紫外线伤害的方式，遮阳伞可以作为防晒霜的辅助手段，但不能替代防晒霜。衣服防紫外线的效果因面料而异。夏季户外穿的长袖衣服大多轻薄，有的只有网布或蕾丝，阻挡紫外线的效果较差。我们四季都需要养成防晒习惯，尤其是夏季。皮肤敏感的人可以选择不含紫外线或针对儿童和婴儿开发的防晒霜，这些防晒霜性质温和，引起过敏的风险较低。
来找出案！根据天气和地点选择合适的防晒霜。一般情况下，化学防晒霜应在外出前30分钟涂抹，每隔2至3小时补涂一次。
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