食物消化时间到排便要多久—真相揭秘，记者追踪

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众所周知，饭菜被消化吸收后，剩下的废物就以粪便的形式排出体外，所以排便也是一个大题，很多人都为不能按时排便而困惑。那么饭后多久才能排便呢？这包括有关排便何时正常发生的题。

首先我要告诉大家的是，饭后排便大约需要1到2天的时间，而且粪便不仅产生后要立即排出体外，而且还会在体内储存一定时间。一段的时间。而不是在直肠，靠近肛门。事实上，当没有排便的冲动时，直肠内是没有粪便的。这是由人体消化道的结构和功能决定的，包括

食物首先在口腔中被切成小块，与含有一些消化酶的唾液混合，然后通过食道进入胃。胃在彻底分解食物的同时，与各种消化酶充分混合，消化淀粉、脂肪、蛋白质等，形成食糜。

然后，食糜依次排入小肠，人体小肠的长度约为5米，因此进入小肠的食糜可以充分接触小肠粘膜，其中的营养物质被完全吸收到血液中。剩余的碎片被排入大肠，其中所含的有用物质可以被重新吸收。

大肠的直径比小肠大得多，特别是在直肠末端。大肠内的食物垃圾每天以1~2厘米的速度被推出到大肠末端，但需要注意的是，这种推出每天只发生2~3次，持续时间也只有1~2次。次。每次需要2分钟，因此形成的粪便积聚在大肠末端，不会立即排出。

一旦粪便堆积到一定程度，就会继续以每小时10厘米的速度被推向直肠，此时直肠受到粪便的刺激，需要排便。

从这里可以看出，饭后排便实际上需要1-2天的时间，所以1-2天排便一次是正常的。并不像很多人想象的那样，每天都要排便。一天没有排便被认为是便秘。医学上便秘是每周少于3次，大便量很小，并伴有干硬疼痛、排便不出来、腹痛、食欲不振、消化不良等症状。

大多数人在早上常常有强烈的排便冲动，因为早上起床后体位的变化对肠道的强烈刺激，导致积存的粪便容易被推倒。有些人饭后有强烈的排便欲望。食物也会对肠道造成一定的刺激，加速肠道蠕动，因此进食后1-2小时就容易出现便秘。

总而言之，早上和饭后1至2小时排便最容易。大多数人在这些时间也会有排便，但这并不意味着其他时间的排便不正常。如果您每1-2小时排便一次，每两天排便一次，并且没有排便困难等题，则无需担心。

需要知道的是，粪便主要成分是膳食纤维，食物中的膳食纤维不能被消化吸收，而膳食纤维具有良好的吸水作用，因此粪便保持湿润，很容易排出体外。想要排便顺畅，日常饮食中需要摄入足够的食物，健康的饮食应包括1至2两豆类和粗粮、1公斤以上的蔬菜、0.5公斤的水果。它满足膳食纤维的需求并有助于正常的排便。

那么，这一切你都尝试过吗？

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一、中午吃的饭下午就拉大便拉出来了还都没消化怎么回事？

可能是肠胃功能不好造成的。食物没有完全消化并被排出体外。建议服用归脾丸调理。同时要注意饮食，避免吃难消化的食物。如果长期消化不良，最好去医院做胃肠镜检查。检查胃部是否有炎症、胃息肉或胃溃疡。根据症状接受治疗。

二、荤菜和素材分别消化的时间？

从摄入物体开始当物体被摄入时，胃开始移动并分泌胃酸，这种情况会一直持续到无法再摄入为止。通常，正常人需要两个小时才能完全吃完食物。溶解。如果吃大餐或者喝酒的话，会有大约1到2小时的延迟！

切除完成后，就可以继续前进了。食物从胃输送到肠道，大约需要2-3个小时！

进入内部后，在运输过程中被消化，有用的部分进入小肠，无用的部分进入大肠。

取决于你吃的是什么，吃了多少等等，直到排出体外你才知道！如果吃全麦食品，可能会在5到8小时内排便！

对于精制谷物，这可能需要12到24小时，甚至更长时间！

而且，取出来也是一个数量的题，如果大肠接受不了，自然就会取出来，这个是无法改变的！除非你吃药并强迫自己戒掉！那是另一个故事了！

关于食物消化时间到排便要多久的这类相关话题，和一些食物多久消化排便的内容，讲解到这里就结束了，希望帮助到大家。