本篇文章给大家谈谈每周科学健身训练|科学防治高血压，以及五月怎样锻炼身体对应的知识点，希望对各位有所帮助。
运动是增强免疫力、强身健体的重要途径。高血压是城乡居民心脑血管疾病死亡的危险因素之一。5月17日是世界高血压日。今年的主题是“精准计量、有效管理、健康长寿”。很多朋友都知道，高血压需要按时服药，并按照医生的指导定期接受后续治疗。闭嘴和定期锻炼也可以预防和控制高血压。在这篇《科学体质每周运动》中，我们介绍了四种可以随时随地使用弹力带进行的运动。
“科学健身每周运动”由江苏省局推出，旨在分享科学健身知识，培养科学运动习惯，倡导科学健康生活。
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