【实践】
白蘑菇泡发后，洗净撕开，水烧开后，加入白蘑菇和红枣，煮沸后，将火调至中小火，继续煮至白蘑菇呈胶状。加入适量枸杞，煮约1分钟，喜欢甜食的可以多加一些。可以根据自己的喜好选择冰糖、白糖、蜂蜜！
这次我把方法从用手撕木耳改为用刀切，木耳越小出胶越快。
【蓝莓、橙子】
每天吃适量的水果可以美容、滋养、促进消化。
当我吃腻了面粉饺子时，有时我会改吃淀粉饺子，透明的外皮和鲜艳可见的内馅，皮薄馅大，刺激食欲。
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