文字|马公
然然的奶奶是一位难得的奶奶，虽然是一位乡村老妇，却生了三个孩子，两女一子。
农村妇女重男轻女是天性，但儿媳妇生了孙女，她们却高兴极了。虽然她进城照顾孩子，但她也没有给女婿任何压力，生下了第二个孩子。
她对待然然非常有爱，孙女对奶奶也很依恋，白天都是奶奶照顾，晚上父母忙着工作，她就陪着奶奶睡觉。
然而，让奶奶烦恼的是，然然平时虽然吃得很多，但她个子不高，比同龄的孩子还要瘦、矮。
一
后来妈妈在假期带兰兰去做营养咨询，发现奶奶非常疼爱兰兰。
特别是爱吃鸡蛋的冉冉先生，每天可以吃3-4个鸡蛋，他也不喜欢蔬菜，所以只吃西兰花和卷心菜，因为蔬菜味道苦，很难吃。
所以，奶奶经常做鱼子鸡蛋，各种优质鸡蛋，几乎每天都会做西兰花或者卷心菜给孩子们吃。
结果孩子每天还是继续吃这些食物。
二
营养学家说，不同的食物有不同的营养价值，但如果你总是给孩子吃同样类型的食物，他们的身体实际上会从该食物中吸收更少的营养。其作用有限，很容易导致儿童营养失衡。
奶奶养育孩子的方法其实是“人工偏食”。很多孩子对于食物都有自己的口味，很多家长也盲目的按照自己的口味给孩子做饭。
经历这种偏食的孩子很容易出现营养不平衡的情况，即使他们喜欢这些食物，吃很多，但生长发育却不尽如人意。
如果想让孩子营养均衡，就要注意孩子每天摄入的前五种食物，防止偏食。
1.谷物和土豆
比如孩子吃的米、面、馒头、饼干、红薯、玉米、红豆、眼皮、杂豆等都属于此类食物。
这些食物主要为孩子提供碳水化合物，碳水化合物是主要的能量来源，充足的能量对于孩子精力充沛、稳定大脑血糖水平、快速反应至关重要。
2.蔬菜和水果
蔬菜和水果是不能替代的，很多家长在给孩子吃蔬菜时，如果孩子不想吃，往往会用水果代替。
这个在婴儿期可以替代，但2岁以后就逐渐食用水果和蔬菜了，蔬菜不能替代，因为蔬菜热量低，膳食纤维和维生素的成分与水果不同。
建议吃水果和蔬菜各占一半，或者多吃蔬菜。
3、畜、禽、鱼蛋、奶
孩子一岁后，每天应摄入400至600毫升牛奶，其他优质蛋白质主要通过各种肉类提供，建议每周摄入5个鸡蛋。
一般来说，可以吃鱼，不仅可以补充优质蛋白质，还可以补充DHA。
4.大豆坚果
孩子小的时候不建议直接吃豆类、黑豆、坚果，也可以给他们喂芝麻酱、花生酱，或者用豆浆冲泡。
就大豆而言，可以通过食用豆制品、豆腐、豆浆来补充优质蛋白质，但不容易发胖。
5.油脂调味料
植物油不仅是烹饪必不可少的调味料，也是儿童脂肪的重要来源，也是儿童脂溶性维生素的重要来源。
建议儿童食用植物油，由于每种植物油的饱和脂肪酸种类不同，因此建议儿童食用多种植物油，例如橄榄油、亚麻籽油、大豆油、混合油、花生油、菜籽油，一起吃，进一步有利于为孩子提供均衡的营养。
孩子每天应该吃这五种食物，再加上12种食物，每周至少吃25种食物。
因此，给孩子喂食各种蔬菜、水果、鱼、禽、肉类等，可以帮助他们达到更好的营养平衡，否则，由于人为偏食，孩子会吃得多，却长不高，家长千万不要这样做错误。不要。
一、孩子不吃饭挑食该怎么引导教育？
挑食是儿童中非常常见的题。家长可以采取以下方式进行指导和教育
1、创造良好的饮食环境让孩子有一个充满各种健康食品的环境，比如去超市购物时，让孩子参与选择健康食品。
2-提供积极的鼓励和励想要尝试新食物的孩子应该给予积极的鼓励和励，比如表扬孩子勇敢尝试新食物或给予小励。
3-食物与健康的关系讲解通过故事、图片、动画等向孩子讲解食物与健康的关系，让孩子了解食用各类食物对身体的好处。
4、让孩子参与制作食物让孩子参与制作食物的过程，比如摘菜、揉面团等。这可以帮助孩子更多地了解食物并形成心理认同。
5-不要强迫你的孩子吃他们不喜欢的食物如果你的孩子顽固地拒绝吃某种食物，不要强迫他或她吃。
6、平静地对待挑食家长应该冷静地对待孩子的挑食，不要过分批评或纵容，而是要询原因，并承诺下次会做得更好。
7、关注孩子的身体状况如果孩子长期挑食或者干预后不见好转，家长应该带孩子去医院检查，排除一些疾病因素引起的挑食。
总之，家长要耐心引导和教育孩子，创造良好的饮食环境，给予积极的鼓励和励，解释食物与健康的关系，让孩子参与制作食物，不要强迫孩子吃食物他或她不喜欢，冷静地对待挑食，并注意孩子的身体状况。
对于小朋友吃东西挑食图片和一些关于小朋友吃饭挑食照片话题，本文都有做详细解，希望对大家有所帮助。
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