在我跑步的这些年里，一开始我不戴手表，总是带着手机。我主要用它来记录里程。跑步并没有白费。当我看到里程数每次增加时，我感觉自己变得越来越成功。
我不戴智能手表的原因之一是我仍然无法把手机拿走，有时位置、速度和距离都不准确，但如果你最终跑得没有走太多步，会发生什么？在这些情况下，最好只使用手机。
后来，带独立GPS的智能手表出现了，我慢慢放下手机，真正开始戴着手表跑步。但仍存在一些缺点，如定位时间较长，往往预热完成后仍未完成定位等。
另外，在建筑物和地下隧道之间移动也很方便。2019光马期间，我没有带手机，只带了手表。浮力太差了，1公里我得了3分（满分10分）。积分1公里……无奈只能看计时器跑，结果行车app里没有任何记录，心里很恼火。
其实，作为一名跑步者，我对智能手表的需求并不大。我只说三件事。
轻拿轻放。一开始就不好携带。你跑得越多，它就会变得越重。
请迅速就位。我是个没有耐心的人，所以最好能马上找到东西。
重要的一点是保持正确的距离、配速和心率，但找到时间跑步并不容易，错过100m也令人沮丧。
配速必须准确，才能记录你的进步，了解你的水平，心率也必须准确，所以你必须不断调整到自己的心率。你还必须突破自己的极限。
说实话，这几年我用了很多智能手表，我也想换手表了，我已经戴了三年了，毕竟我一直戴的手表现在是我使用时间最长的一次了。
首先，我个人比较怀念，觉得遗憾，其次，定位有点慢，不太准，续航也一般，但总体还可以接受。
其实最重要的是，现在的智能手表的综合性能非常全面，所以可以覆盖各种运动，功能也很多，但是仅仅针对跑步的表现还不是很专业。作为一名跑步者，我常常只想带着它跑步。
因此，我一直在等待一款合适的、性能强大且全面的专业跑步手表。
上个月17日，我在网上看到消息称，华为推出了新款华为WATCHGTRunner作为基准跑者。我用过华为手机，所以对华为产品有较高的认知度。
而且，我的第一块运动手表是华为手环，也是2019年买的。当时，这款手表陪伴我参加了我的第一次兔子马拉松。我父亲还穿着那些衣服。
这几年我一直对华为WATCHGT系列手表感兴趣，而且根据朋友的反馈，有优点也有缺点，所以对新款华为WATCHGTRunner很期待。专为跑步者设计。
拆箱
华为WATCHGTRunner采用炭黑包装盒，烫印名称，搭载Harmony系统。我最近升级了我的手机，它非常适合。
这很简单。打开盒子，你会看到手表本身。右边是一条深思熟虑的消息。将其打开即可看到替换表带、手册和充电器。同时手表盒上也会出现相应的提示图标。
我得到的是黎明。拿出手表，一眼就看到了灰色和黄绿色的配色，低调、靓丽又时尚。谁说秒表必须笨重且沉闷？
此外，支撑面经过精心定位，与手表完美贴合，有效防止手表在运输过程中被挤压。普通手表可以直接放入盒子内。
说明书、替换表带、充电器都齐全，空间虽然不大，但分布得恰到好处。
华为WATCHGTRunner的替换表带比实际表带短，因此您可以选择适合不同手腕厚度的表带，较长的表带更适合我的男朋友，较短的表带更适合我。
另外，表带采用全带孔设置，不用担心表带与手腕不贴合，总有一个适合你的表带孔。此外，它有孔，可以有效排出汗水。
表带扣还设计有凸起，与表带扣紧密贴合，即使在剧烈运动时，表带也不会因移动而掉落。
用户手册实际上相当简单。它仅说明如何打开手机和使用按钮。如需查看详细操作，需要扫描二维码查看华为运动健康App。
其实app的详细操作有时很详细，有些操作是在使用过程中必须要学会的。就我个人而言，我更喜欢详细的解释。
充电器非常简单，没有像其他手表充电器那样有金属触点。这样的话，只需插卡即可充电，而且无需指向金属点进行充电，更加方便。
华为WATCHGTRunner的快速连接+基本操作
当我按住主页按钮时，手机会打开，甚至无需打开手机即可连接到手机。无需扫描二维码或通过蓝牙搜索，直接连接即可！当时，我感到很惊喜。当然，都是华为产品，连接非常方便。
连接后，更新将自动开始，下载安装包和更新都会自行开始。同时表盘上会持续显示安装进度。
在正式使用之前，首先要选择你想要的表盘。如果您的手表上下载了多个表盘并且您不喜欢它们，您可以前往华为运动健康应用重新下载。有类似于华为手机主题的免费和付费拨号。
与其他手表一样，华为WATCHGTRunner除了Home键和运动快捷键外，还可以通过上下左右滑动来显示各种页面。
上下滑动与设置和信息相关，左右滑动与其他手表有点不同。其他手表有时间、天气、每天步数等指示，但在华为WATCHGT上，它们是向左滑动对了。跑步者显示与跑步相关的训练量、训练量、计划以及跑步表现指标。这凸显了华为WATCHGTRunner实际上是一款专为跑步者设计的秒表。
同时，当你按下主页上的主页按钮时，会出现运动量、运动历史、训练状态等各种与跑步相关的指标。
点击右下角的运动快捷方式，你会看到各种各样的运动，当然，秒表是专注于跑步的！按住运动快捷键，就会出现语音指导，无论你说什么都会帮助操作。
华为WATCHGTRunner的专业跑步性能
正如我在一开始所说的，我想从秒表中获得三样东西。轻便、定位块、速度、距离准确。
那么，首先我们在实验室使用精密电子秤测量了华为WATCHGTRunner的重量，仅表盘为379g，表带为5319g。
其实华为WATCHGTRunner拿在手里还是有点重，但是戴在手腕上之后就没有那么重了，即使跑步也感觉不到重。
我一直佩戴的运动手表定位速度不太快，每次等待都让人沮丧。跑步前，先打开手表和华为WATCHGTRunner。华为WATCHGTRunner其实更好。大约需要5到10秒才能就位。哪怕是在一座大楼林立的宿舍门口。
我们学校的操场也在大楼的中心，我也测试了华为WATCHGTRunner在操场上的位置，速度是有史以来最快的。仅仅放置这一点就极大地满足了我的不耐烦。
至于速度方面，我同时拿着华为WATCHGTRunner、手表和手机，沿着我平时跑步的路线进行测试，看看华为WATCHGTRunner的速度和距离的准确性。
第一次使用时，我惊喜地发现华为WATCHGTRunner的距离、速度、时间、心率和我的手机一模一样。我经常举手看手表来了解我的跑步数据，因为我需要知道手表振动只是为了提醒我。
跑步时不仅可以收听外部音频指导，还可以查看华为WATCHGTRunner上显示的数据。我们可以使用所有我们想要的运行数据。只是显示的数据较多，字符比较小，对于近视眼的人来说不太友好，不如亲耳听来得方便。
华为WATCHGTRunner还可以外部播放音乐，其内存可以支持下载多首音乐。其实你可以放下手机和耳机，解放双手和耳朵，而且华为WATCHGTRunner可以支持手机和耳机。
华为WATCHGTRunner还具有支付功能。即使你没有手机，也可以通过扫描二维码支付水、饮料甚至零食的费用。哈哈哈，我觉得我又胖了最后我去了一家烧烤店。而且我有买它。
跑步结束后，华为WATCHGTRunner会显示您的跑步路线、距离、时间、速度、步数、步频、步幅、身高、心率曲线、心率区、配速曲线、配速区、步频曲线、海拔。实时训练压力、恢复和最大摄氧量涵盖几乎所有跑步信息。
华为WATCHGTRunner的速度、1公里和总公里时间与手机咕咚App记录的几乎一致。很抱歉我的时钟记录不准确，无法进行真正的比较。
同时，华为WATCHGTRunner还显示您的训练状态，包括跑步表现指数、训练负荷、训练指数、恢复程度、最大摄氧量、表现预测等。
华为WATCHGTRunner还开发了跑步表现指数，可以根据您当前的跑步数据计算出您的跑步表现指数，我们不再仅仅依靠最大摄氧量来判断您的状况。
事实上，这个训练状态数据对于我们跑步者来说非常重要。了解自己的身体状况并调整训练计划以适应合适的训练强度是有帮助的。这样，我们不仅可以有效地提高我们的训练水平，而且可以保证我们的身体适应力量而不受伤。
不过华为WATCHGTRunner里的跑步数据实在是太多了，而且还很复杂，我不知道该看哪一个，还有一些数据看不懂。如果有专业且通俗的解释就更好了。帮助跑步者提高技能。
华为WATCHGTRunner的续航能力也非常不错。74了，还没充满。我一直戴着它。我跑了四次，每次都超过10公里，并听音乐。我仍然拥有它。佩戴一周后，还剩下17件。
充电也非常快，使用华为快充头，大约需要1小时15分钟即可充满。
华为WatchGTRunner+华为运动健康
同时，华为WATCHGTRunner的所有数据都可以与华为运动健康同步，其包含的运动信息也比华为WATCHGTRunner更加详细。当然，华为运动健康不仅仅是同步华为WATCHGTRunner。
华为运动健康应用类似于华为WATCHGTRunner的主页，您可以编辑华为WATCHGTRunner中所有想要显示的内容。
例如，作为一名跑步者，我们都肯定想提高，我相信训练计划对于取得进步至关重要。华为运动健康基于个性化打造适合你的训练计划，并且可以通过与华为WATCHGTRunner同步来实施，非常方便。
例如，要下载手表应用程序，请输入“华为运动健康”，然后从设备的应用程序中下载所需的应用程序，例如高德地图、中国农业银行等。
除了运动之外，华为运动健康还可以通过手表持续监测我们的健康状况，包括心率、睡眠、女性健康周期、呼吸训练、久坐时的通知等。
事实上，华为WATCHGTRunner保持了智能手表一般应有的一切，同时强调跑步性能，强调跑步的组织性和专业性，满足
一、华为手表可以计算卡路里和公里数？
。
可以做。
华为手表可以显示您的跑步里程。华为Watch支持数十种运动模式选择。选择时，干脆选择户外跑步。手表位置调整成功后，就可以跑步了，跑步后会显示行驶的距离、每公里时间、跑步轨迹。您可以检查消耗的卡路里和心率。
二、华为跑步公里计算？
根据您的位置计算您跑步的距离，并将距离转换为公里。
三、华为手机上怎么计量里程？
1您可以在华为手机上使用运动健康应用测量里程。2.运动健康应用程序可以自动识别您进行的运动类型，例如跑步、骑行、步行等，也可以手动选择您要记录的运动类型。3.在运动记录页面，您可以查看运动轨迹、运动时间、里程等详细数据，还可以查看历史记录和统计数据，方便用户分析和管理运动数据。
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