符合条件的阳性人士在家中自我康复过程中应该做什么？这段时间你如何照顾自己？在指定酒店隔离观察和治疗期间应该怎么做？
我们在杭州会见了四位经历过COVID-19的人，并向我们讲述了他们从感染到康复和隔离的过程。
你是怎么做到的？
40岁的李先生家住上城区某老年村，今天是他被确诊为轻症后的第三天，他决定在家隔离并接受治疗。
这两天工作太忙，想知道身体是不是比较累，所以刚刚打了流感疫苗，现在正处于免疫窗口期。一般情况下，据说第6天症状就会好转，但如果抗原转阴后两天再出去做核酸检测，如果结果是阴性，那就结束了。
一位2000年出生的年轻人，“半天感觉自己得了重感冒”，三天内从轻度转为阴性。
签名表有题。
杭州某医院发热门诊医生杨海（34岁）两周前入住隔离病房收治一名患者，但检测结果呈阳性，被转入该院隔离病房治疗。
我的同事们还记得，这两天他们在前线下班回家时曾感染过该病。因此，如果您感觉不舒服或发烧，您应该小心并保护自己和周围的人。
omicrons的致病性正在减弱，大多数感染是无症状或轻微的。只有咳嗽和发烧才算无症状吗？当过一次“羊”之后，你还会再当一次“羊”吗？针对公众关心的热点题，国务院联防联控机制专家给出了专业解。
编辑钟伟姚蓉于雷李维和实习生赵若轩
一、kp100口罩能戴几天？
KP100口罩的佩戴时间约为30天。
KN100级口罩的使用寿命是根据使用环境和粉尘浓度来判断的。
一般来说，如果你感觉呼吸紧张，就应该改变呼吸。宝树南KN100过滤棉在煤炭行业可使用30天左右，具有相对较长的使用寿命。只需更换两片过滤垫，主面罩可使用一年左右。
二、一次性口罩可以戴二天吗？
一次性口罩不能佩戴两天，且佩戴时间越长，防护能力越低，因此建议佩戴2至4小时。如果口罩短缺，最多可以佩戴8小时，8小时后必须更换新口罩。
一次性口罩不能清洗，清洗后不能提供保护，不能重复使用。一次性口罩在被污染、变形、破损等情况下就失去防护作用，必须及时更换。
COVID-19期间，外出必须佩戴口罩，正确佩戴口罩可以预防飞沫，同时请注意个人卫生，按时更换口罩，预防感染。
三、3mn95呼吸阀口罩一般用几天？
以3M口罩为例，N95口罩一般使用时间为24至48小时。R95口罩的工作时间约为8小时，而P95口罩的工作时间比N95口罩长得多，工作时间可达40小时或30天。N95口罩不适合长期佩戴。
由于N95口罩属于工业防尘口罩，密闭性较好，很容易出现呼吸困难、缺氧的情况。如果天气有雾，市民不需要佩戴N95口罩，可以选择符合国家标准的KN95口罩或KN90口罩，或者佩戴可以抵抗大部分污染物的普通医用口罩。
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