大家好，我是喜欢待在厨房研究美食的舒厨师。我每天给大家分享营养又美味的家常饭菜。如果你也喜欢做饭，
今天是自我隔离的第11天，接下来的15天我打算继续在家自我隔离，不出门，尊重一线检疫人员的辛苦，不会出去，因为会带来题。家人本来打算买很多年货招待亲朋好友，但是没有客人来。这些冰箱里的物品已经成为我们家的食品储藏室。只要冰箱不空，家里还有吃的，我就绝对不会出去。
这是一种因为外表而被推迟的鱼，但肉质鲜美，而且一斤才9块，所以知道该产品的人都争先恐后地购买！几年前买了安康鱼，放在冰箱里，当时想起来是45元，但我记得是9元一斤。中学一年级的时候，我想招待叔叔阿姨，但是没有人来，所以我放了很长时间，结果就坏了，所以今天拿出来给我做了红烧安康鱼。家庭。
鱼市上最被误解的鱼，比带刀鱼更有营养，却因为外表而被人嫌弃！说起安康鱼，很多朋友可能都没有见过、吃过安康鱼。安康鱼是一种非常丑陋的鱼，因其外形丑陋，也被称为蟾蜍鱼。很多没吃过安康鱼的人在市场上看到安康鱼通常不会买，因为它看起来真的很“吓人”。事实上，我们都曾因为自己的外表而被“误解”。
安康鱼长相丑陋，但肉质鲜嫩，几乎没有刺，全身覆盖着纯白色的蒜瓣肉。安康鱼含有丰富的胶体，所以很多健康的女朋友都喜欢吃，吃安康鱼对护肤和健康都有帮助。安康鱼肉脂肪、热量低，不用担心发胖，而且是营养价值非常高的“深海鱼”。现在厨师教你做红烧安康鱼！
材料准备安康鱼、葱、姜、蒜、红辣椒粉、酱油、料酒、老抽、盐、香油。
第一步因为安康鱼的表面比较滑，用刀切的话很容易伤手，所以用剪刀剪成小块既方便又安全。切成小块，泡在水里，沥干。锅中放入水烧开，然后将鱼放入锅中，加入适量料酒，将水烧热。水烧开后，撇去杂物，取出鱼肉，沥干水分，单独存放。
第二步锅中热油，加入葱、姜、蒜、干红辣椒炒香，加入适量开水，加入生抽更清爽，加入少许老抽。汤汁加色调节水干度，将安康鱼大火煮开后小火煮约15分钟。如果喜欢吃豆腐，可以加入豆腐一起煮。不能出去，家里又没有豆腐，所以就没有加。
第三步小火煮15分钟，加入盐，再煮5分钟，最后转大火，过滤汤汁。食用前加入少许香油拌匀，食用后加入香菜，增添坚果味。
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今天45块买的海鲜怎么样和低价海鲜的详细内容就讲到这里了，希望本篇文章能对广大网友有所帮助。
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