在干燥的冬季尝试使用甘蔗板栗。如果喜欢甜的，可以加点爱心糖。无热量、零热量，甜食爱好者的福音。
503飞
成分
甘蔗的三部分
12个马蹄铁
爱甜零热量适量糖
步
1.甘蔗
2.马蹄铁
3.甘蔗洗净切碎。
4.马蹄去皮洗净。
5.将甘蔗和栗子放入合适的锅中。
6.加入适量的水，盖上盖子。
7.大火煮沸后，转中小火煮约20分钟。
8、煮甘蔗、栗子。根据自己的喜好添加适量的爱甜零卡。
9、退热、解、生津、止咳。热饮或冷藏。
提示
甘蔗和马蹄的比例是任意的。这种饮料与火锅菜肴非常相配。
甘蔗的营养价值
1、补充糖分甘蔗能为人体补充充足的热能，对防治低血糖、缓解疲劳、中暑等有良好的作用。
2、健脾利尿作用甘蔗退热、止渴、生津、润燥、和中、降气、止呕、助脾和胃，具有利尿作用。具有滋补作用。
3、润肠通便甘蔗能缓解口干、津液不足、排尿困难、便秘、恶心呕吐、消化不良、发烧口渴等症状。
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