对于一些【五月天美食】香草食物香香的的相关题，以及嵩明养生宴的话题，想必很多人都想知道，下来听小编解说。
药食同源，药食同效。
兰毛故里药食香
在冉茂的家乡宋明（——），“家家吃药材，家家都有偏方”。明代著名医学家兰茂所著的《云南本草》内容十分丰富。药物和食物的起源在宋明部落中同样有记载，有各种养生和食物疗法。主编给大家推荐四种五一药材。这些是桃花糯米糕、三福岭鸭汤、红参乳鸽汤和药材炖鱼。
桃花糯米糕
桃花糯米糕是一道美观又美味的菜肴。
先将干桃花用水泡软，然后将泡好的桃花均匀撒在揉好的糯米面团上，揉成圆形，入油锅煎至金即可食用。
保护三浦健康的老鸭汤
将饲养两年以上的鸭子宰杀清洗干净后，将肉切片，入锅煎至死，然后加入薏苡仁、莲子、白苓、大枣、枸杞等中药材，山药炒。将片剂加入肉中，放入锅中，煮约2小时即可完成。
虽然添加了很多草药，但并没有草药那样的苦味，而且特别软糯香浓，喝一口汤汁暖胃又安心。
红参果乳鸽汤
红参果鸽汤的制作方法比较简单，将适量的鸽肉和红参一起放入锅中煮一个小时左右，鸽肉就会鲜嫩可口，汤也有味道微苦而清爽。
香草蒸鱼
药材蒸鱼清爽又营养，深受老人、小孩等大众的喜爱。这道菜的关键在于鱼身的口部，将加工好的鱼口用刀整齐地切开后，在鱼腹中加入海参片等药材，蒸20分钟左右，松软的鱼肉就变成了口感松软，还添加了药香，味道鲜美爽口。
在嵩明县药陵路的南陵酒家就可以吃到这道美味的药材美食，喜欢的朋友一定会想尝试一下。宋明美食等待您的推荐。小编对店铺的探索还在继续。欢迎大家在评论区留言，分享你的宋明美食。编辑付子彦、曾玉东
发布者嵩明县新闻中心
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