这个文章详细为你讲解了怀孕10个月的营养食品——“羊肉红枣汤”的题和一些关于怀孕吃羊肉怎么炖汤好喝相关的话题，希望对各位有帮助!
原料
主要成分
鲜羊肉250克，红枣10颗
辅助材料
葱、姜、盐。
做法
1、羊肉洗净，切成小块，放入沸水中焯一下，去掉血水。
2、沥干水分后，加入盐和料酒腌制20分钟。
3、红枣洗净栽种，葱、姜洗净，葱切细，姜切片。
4、锅中加入适量的水，水滚时加入调味好的羊肉、大枣、葱、姜片。
5、大火烧开后，转小火煮至肉软、汤色变白，加盐调味。
影响
具有安神安神、补铁补血的作用。羊肉性平，红枣补血，产前经常食用，可以增强孕妇体力，预防产后贫血。
一、孕妇羊肉汤放什么料？
案是这是一道适合孕妇的羊肉汤食谱。
成分
-500克羊肉
-2片姜
-1个洋葱
-2瓣大蒜
-2根胡萝卜
-2个土豆
-2个西红柿
-1香菜
调味料
-适量的盐和胡椒粉
-1肉桂树皮
-3丁香
-3八角茴香
-1茴香籽
-1孜然种子
做法
1-将羊肉洗净，切成小块。
2-锅中放入适量水，加入姜片和羊肉，煮滚后转小火煮约1小时，撇去浮沫。
3-煮羊肉时，将洋葱、大蒜和胡萝卜切碎，土豆和西红柿切碎备用。
4-取出羊肉，加入洋葱、大蒜和胡萝卜，煮沸后，转小火煮10分钟。
5-加入土豆和西红柿，继续煮15分钟。
6-最后5分钟，加入肉桂、丁香、八角、茴香籽和小茴香籽，煮至浓稠。
7-用盐和胡椒调味，撒上香菜即可享用。
注意事项孕妇食用羊肉汤时，要注意食材的新鲜和卫生，不要添加过多的盐和调味料。如果您感到任何不适，请立即就医。
二、孕妇能吃的药膳羊肉汤怎么做？
材料羊肉500克，生姜5片，大枣5枚，盐适量，胡椒粉适量，料酒适量。
制作步骤
1-羊肉洗净切小块，生姜洗净切块，大枣洗净去核。
2-锅中放入适量水，加入羊肉片、姜片，大火煮沸，撇去浮沫，再煮5分钟。
3-加入大枣、盐、胡椒粉、料酒，继续煮约30分钟，至羊肉熟透。
提示
1、煮羊肉时，一定要撇去浮沫，这样汤会更爽口。
2-加入红枣增加了汤的营养价值，可以缓解孕妇的疲劳。
3-羊肉的烹饪时间可根据个人喜好调整。
三、孕妇炖羊肉做法？
成分
500克羊肉
1个萝卜
2份葱
姜5块
2八角茴香
2汤匙Whyda美味爽口酱油
1汤匙酱油
料酒1勺
1汤匙蚝油
陈皮1块
2片月桂叶
白胡椒适量
盐适量
步
1级
材料准备羊肉500克，萝卜1个，
第2步
将洗净去皮的萝卜均匀切片，羊肉泡软，切成2厘米见方的块。
步骤3
将羊肉放入锅中，冷水煮2分钟，然后捞出，用温水洗净备用。
步骤4
还可以用开水焯一下，去除萝卜特有的辣味！
步骤5
所有材料都准备好了！
步骤6
锅中热油，将洋葱和姜炒香。
步骤7
加入预先煮好的羊肉，翻炒均匀。
步骤8
倒入2汤匙调味酱油，继续炒香。
步骤9
加入羊肉末的水，料酒1汤匙，葱一把，香叶2片，老抽1汤匙，陈皮1块，撒适量白胡椒粉。
步骤10
将汤倒入电饭锅中，煮2小时。
第11步
将汤放入电饭锅中煮约1小时，然后加入胡萝卜继续煮。
12步
最后根据自己的口味撒上适量的盐，香喷喷的红烧萝卜羊排就完成了！
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