很多人都想知道关于一天代谢多少大卡和一些一个人每天摄入多少卡路里？的相关话题，那么下面让小编来大家分享一下吧！
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基础代谢率的测定可采用直接量热法、间接量热法和公式推导法。
临床上常采用间接量热法来测量基础代谢率。间接量热法是根据单位时间内人体通过氧化消耗的营养物质或氧气的量来计算可产生的热量。测量工具是封闭式气体代谢率计，通常需要到医院或专业机构进行检测。它可以先测量受试者单位时间-6分钟的耗氧量，然后计算出产热量。配方是24小时生产。热量-千卡，=6分钟内的O2量-L，4-8251024。一般体重较重的人基础代谢率较高。
一、一个人每天摄入多少卡路里？
人体基础代谢是指人体心跳、呼吸、肝肾代谢、排、血液循环等所需的热量。人一天基础代谢所需的热量与人的体重、身高、年龄有关和其他因素。占人体一天所需总热量的60~70%，男性约1800大卡~2500大卡，女性约1200大卡~1400大卡。
二、一个人每天摄入多少卡路里？
一个人的基础代谢率取决于许多因素，包括年龄、性别、身高、体重和身体成分。一般来说，计算基础代谢需要使用Harris-Bent方程或Micheller方程等公式。
以Harris-Bent方程为例，男性和女性的计算公式是不同的
男性BMR=88-36+-13-4体重kg，+-4-8身高cm，--5-7年龄，
女性BMR=447-6+-9-2体重kg，+-3-1身高cm，--4-3年龄，
BMR代表静息代谢率，以千卡/天为单位。计算值是估计值，仅供参考。
例如，一个体重70公斤、身高175厘米的30岁男性，其基础代谢率约为88-36++-=1715大卡/天。但请注意该值只是静止时消耗能量的估计值。如果人进行肌肉训练或其他类型的运动，实际消耗的热量会更多。
三、基础代谢每天需要多少热量？
人体每天的基础代谢一般在1200~1500大卡左右。年龄、性别、体型等不同因素导致不同人的基础代谢存在较大差异。
一般来说，正常成人人体每天的基础代谢一般在1200~1500大卡左右。男性的基础代谢普遍高于女性，但女性在怀孕时基础代谢明显增加。身高较高且肌肉较多的人通常具有较高的基础代谢水平。在热、冷、精神紧张等条件下，基础代谢也会增加。
四、人体每天散发多少热量？
案如下
人体一天代谢的热量根据具体情况而定，但通常在1500-2500卡路里之间。1-这是因为人体正常新陈代谢需要消耗一定的能量。身高、体重、年龄、性别、生活习惯、身体健康状况等因素都会影响新陈代谢率。2-此外，锻炼也会增加人体新陈代谢的能量消耗。因此，想要减肥或者保持身材，合理控制饮食、定期锻炼是非常有必要的。3-科学测量自己的基础代谢率对于人们制定健康的饮食和运动计划非常有帮助，可以更好地控制自己的身体状况。
一个人一天消耗的能量根据活动量的不同而变化
1-不在床上活动的人大约消耗1,500卡路里。
2-男性在正常日常活动中消耗约3,500卡路里，而女性消耗约3,000卡路里。
3-从事运动或体力劳动的人每天大约消耗4000-4500卡路里的热量。
五、人体每天需要多少热量才能完成新陈代谢？
消耗1200至1500卡路里。
新陈代谢是生物体内为维持生命而发生的一系列有序化学反应的总称。这些反应过程使生物体能够生长和繁殖、维持其结构并对外部环境做出反应。例如，人体正常新陈代谢每天消耗1,200至1,500卡路里热量。
热量消耗包括基础代谢和行为代谢，需要综合计算；
2-基础代谢可以通过间接量热法测量，并在医院或专业机构进行测试；
3-每个人的行为代谢都不同。热量可以通过日常锻炼来消耗。例如，慢跑30分钟可以消耗300大卡的热量。热量消耗与体重有关。
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