农历新年前夕，随着COVID-19疫情的猛烈临近，很多朋友都在家自我隔离，有没有一种简单易行的方法，可以在有限的空间内强身健体，预防传染病呢？笔者认为艾灸是一个不错的选择。
笔者从事中西医结合肿治疗20余年，对艾灸对人体免疫功能的影响进行了深入研究。近年临床和实验研究证实，艾灸与免疫功能有内在联系，从免疫学角度看，艾灸具有激活和调节机体免疫力的作用，对机体免疫有积极的双向调节作用。它可以通过调节免疫蛋白发挥其功能并调节细胞因子水平，从而提高细胞免疫功能，调节体液免疫。
东方医学认为“体内有正气，邪气不能干扰，器聚则气不足”。身体没有病，但正气弱的人感觉邪气，容易生病。因此，防疫的首要任务是支持正义。艾灸治疗具有温阳强体的作用，并可以通过增加人体免疫力来预防传染病、解。
这次新型冠状病肺炎初期，寒湿贴于表面，湿气内滞，但中后期，热气困于内部或停滞持续较长时间，往往会造成热灼伤。嗯，它形成了一个复杂的症状。从预防疾病的角度来看，有效祛除湿气、寒气，可以从内部提高体力，有助于达到防疫的目的。为疫情期间守护家园，笔者推荐三个祛表寒、助阳气、提高免疫力的穴位供参考。
臂中穴位于胸骨剑突下与肚脐之间的中点，对于健脾胃、祛湿浊具有高效功效。这是去除内部水分的重要点。
主穴位于第七颈椎棘突下方凹处，艾灸此穴，可外寒内温，疏通经络。这是祛寒除湿的要点。
神柱穴位于背部正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处，两鼻穴之间。主治肺部疾病，清肺除热，安神止咳，同时体柱与胸腺相对，所以刺激胸腺功能，特别是提高免疫力通过增加T细胞的免疫活性。这是治疗肺部疾病、增强免疫功能的要点。
建议每天艾灸以上三个穴位一次，每个穴位20分钟。
艾灸的质量对于艾灸的效果非常重要，因此选择您可以信赖的优质艾灸才能达到健康和预防疾病的功效。
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