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还有，俗话说“三周养一冬，来年不痛”，对于轻微的感冒，可以多吃一些补脾胃、暖肾、补阳的食物。增强能量。它具有补脾、化痰、润肺、止咳的作用。有“阳江”的人还应注意缓慢补水，不可突然补水，避免暴饮暴食。饮食宜清淡、营养丰富、易于消化吸收。鸡可以多吃鸡肉。它性温、性中性，对人体刺激性小，有滋补作用，不引起火阻。
同时，小寒季节的寒冷天气给心血管系统带来压力，冠心病、中风等疾病的发病率明显增加。因此，这个时期，有相关基础疾病的人需要特别注意保护血管。
特邀评论家高恩红
弥勒市东方医院主治医师，云南中医药大学兼职教授，云南省中医药学会急诊委员会委员、肿专业委员会委员。1990年，他被任命到Mireuk中医医院从事东方医学内科工作，并多次到当地医院进行短期培训和学术交流。
擅长消化道疾病、男性不育、前列腺炎、睾丸炎、月经不调、痛经、闭经、多囊卵巢综合征、卵巢囊肿、不孕不育、胃息肉、结肠息肉、直肠息肉、胆囊息肉等息肉、甲状腺结节、肺部结节。肺结节性结肠炎、直肠炎、内外混合痔、湿疹、脱发、斑秃等疾病以及多种不需要手术治疗的疾病。
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