新华社图文，北京，2023年1月1日
COVID-19康复后什么时候可以开始锻炼？
首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉表示，适度运动有助于恢复健康，但剧烈运动是不允许的，过度运动不仅不能恢复健康，还可能引发其他题。
刘清泉表示，可以根据自己的运动习惯选择合适的运动量，逐渐将运动量增加到平时运动量的1/3以下。
北京大学人民医院感染科主任高燕表示，对于青壮年人来说，恢复期会更短，不会影响复工复产。不过，你还是需要放慢高强度的体能训练，注意休息，加强营养，这样才能尽快恢复到正常状态。
“60岁以上老年人，特别是患有糖尿病、高血压、冠心病等慢的老年人，应密切监测咳嗽、胸闷、呼吸困难等呼吸道症状。高燕医生说，“即使一周左右核酸或抗原转阴，这些呼吸道症状也可能持续存在。”他补充道，“症状大大缓解后，恢复正常运动对健康更有利。”
新华社发徐俊撰
这个文章主要是讲解关于确诊了新冠后多久可以锻炼和得新冠后多久可以再测核酸的知识，希望能帮助到各位网友。
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