胎儿在母亲子宫内进行的活动称为胎动。然而，孕妇通常感觉不到，因为胎儿还很小，又被羊水阻塞。一般孕妇在1820周左右就能感觉到胎动，经产妇在1618周时就可以感觉到胎动，之后就变得更加明显和频繁，有时甚至可以直接感觉到胎动。孕妇肚子上有一个局部突出的感觉。你也可以看到它。
孕妇自我监测胎动是评估子宫内胎儿状况最经济、最简单的方法，胎动正常说明胎儿状况良好。
1、吃完饭后，躺下或坐在床上，每天数3次，每次1小时，将早餐、午餐、晚餐每天1小时内的胎动次数相加，再乘以4即得胎儿。如果12小时有胎动，如果12小时内胎动超过30次，说明胎儿状态良好，如果是20到30次，第二天就要小心胎动了。20岁之前，请咨询您的医生进行进一步检查。
2、怀孕32周后，每次都要记录胎动次数，随着胎儿接近成熟，记录胎动就显得尤为重要，如果每小时胎动次数为4次或更多，这表明胎儿是安全的，如果每小时胎动次数小于3次，则应再数一小时，如果仍小于3次，应立即到妇产科就诊，并就诊。急诊室。这是决定胎儿状况的部门。
3.一天中的胎动模式通常在上午8点至12点之间比较均匀，下午2点至3点之间最不频繁，下午6点后逐渐增加，晚上8点至11点之间最频繁。
根据怀孕阶段的不同，胎动的表现也有所不同。
1周16~20
胎儿位于孕妇的肚脐下方，子宫内部的空间足够大，可以让胎儿随意活动，孕妇可以感受到肚皮下方的细微动静。
2周21~25
胎儿升到孕妇肚脐上方，自由活动，在羊水中来回蠕动。
3周26-30周
羊水中游泳的胎儿头低脚直地踢孕妇胸部下部，随着胎儿肌肉逐渐发育，踢孕妇肚子时会感到疼痛。
4周31-35周
胎儿的手脚力量比较大，经常可以对孕妇的肚子进行拳打脚踢，将孕妇从睡梦中吵醒。
5周36-40周
胎儿的活动会有所减少，随着预产期的临近，胎儿会移入骨盆，虽然还在活动，但是胎儿的感觉不会像以前那么清晰了。
孕妇最有可能在以下时刻感受到胎动
1餐后
饭后，孕妇体内的血糖水平升高，宝宝也“吃饱喝足”，导致胎儿的胎动比饭前更加频繁。
2.与船对话时
当准爸爸和孕妇与宝宝交流时，宝宝会通过胎动做出反应并表达自己的情绪。
3听音乐时
当受到音乐的刺激时，宝宝喜欢随着音乐的节拍动起来、动起来，这也是表达情绪的一种方式。
4洗澡时
孕妇洗澡的时候感觉很舒服，宝宝也有这种感觉，也会引起胎动。
第5天晚上睡觉前
宝宝通常在夜间活动较多，孕妇通常在这段时间平静下来，可以感觉到宝宝在动。
但同时，孕妇也要注意以下几种异常胎动，如果出现这些异常胎动，一定要及时去医院接受治疗。
1胎动突然减少
也有可能是因为孕妇发烧了。它会增加身体周围的血流量，减少流向胎盘和子宫的血流量，导致婴儿轻度缺氧。
2胎动突然变强，然后慢慢减弱。
可能是胎儿缺氧或外界刺激引起的，孕妇可能会出现剧烈腹痛和大量出血。
3胎动出现较晚且较弱
也可能是胎盘功能下降引起的，当胎盘功能因各种原因下降时，胎盘对胎儿的氧气供应就会不足，如果胎儿长期持续缺氧，胎动就会减慢。
4胎儿快速运动然后突然停止
当胎儿翻身并被脐带缠住时，就会发生这种胎儿运动反应，从而扰乱血液循环并因缺氧而导致窒息。
参考书
1姜秀京，怀孕280天，每天一页，南东大学出版社，201401
2邱春英，怀孕笔记股从受孕到胎儿出生280天，北京出版社，20086
3孟飞，《妊娠、分娩与育儿》（上），天津科学技术出版社，201301
4华莎出版社《孕妇运动指南》刘琳主编，201301
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