随着人们生活水平的提高，越来越多的人在体检时发现尿酸异常。尿酸是一种代谢废物，无生理功能，人体内三分之二的尿酸通过尿液排出体外，剩下的三分之一通过肠道排出或被肠道细菌分解。尿酸产生过多和/或尿酸排泄减少会导致高尿酸血症，在某些情况下会导致痛风，严重时会导致肾衰竭，包括肾脏。
如果你的尿酸水平很高，并且早上起床时出现这四种症状，那么你很可能有肾脏题。
1.当你早起时，你的尿液是茶色的。
正常情况下，夜间新陈代谢后，膀胱内尿液元素的浓度很高，因此尿液的颜色比较黄，但喝了一点水后，颜色逐渐变浅。如果早上起床后晨尿的颜色呈深色，像黑茶或洗肉的水一样，则说明你的尿液有题，尿液中可能含有红细胞。尿酸与肾脏有关。
2、尿液出现泡沫
尿样
如果早上起床后发现尿液中出现大量小气泡，且长时间不消失，则说明您的尿液中可能存在蛋白尿，蛋白尿是检测的“黄金指标”尿液中有小气泡。你的肾脏很健康。这意味着高尿酸会影响您的肾脏。
3.眼睑和脚踝肿胀
如果早上起床后，眼皮、脚踝处出现浮肿，而且这种症状只要稍微运动一下就逐渐减轻或消失，说明肾脏的代谢功能下降了，尿酸已经影响到了肾脏，所以你应该注意它。
4.高血压
一般情况下，早上起床时血压会稍低，但如果早上起床时血压较高，则说明尿酸水平较高，影响肾脏。由于肾脏分泌的血管紧张素异常导致血压异常升高，因此这种高血压通常被称为继发性高血压或肾性高血压。如果早上起床时出现以上四种症状，说明你的高尿酸情况非常严重，所以最好去医院检查一下，早发现、早治疗。另外，由于高尿酸水平与我们的日常饮食密切相关，因此，如果不想让高尿酸水平进一步恶化，我们就必须注意饮食习惯。如果一个尿酸高的人每天远离3件事，再做3件事，尿酸就会逐渐下降，他就会远离这3件事。
1.海鲜
虾、蟹、蛤、海鲜拼盘
长期大量食用海鲜也被全医学界认为是痛风的危险因素之一。由于海鲜食品的热量相对较低，一些患者即使没有过度肥胖，也可能出现高尿酸水平。
2.红肉
我国临床医生发现，不少痛风患者有大量食用红肉的习惯，如猪肉、牛肉、羊肉等。这些人常常患有严重肥胖症。根据韩国膳食指南和患者病情，痛风急性发作期间不宜吃肉，缓解期或高尿酸血症时，平均每日红肉摄入量应控制在50克以内。最好不要吃动物的肠子。
3.脂质
脂肪本身会干扰肾脏对尿酸的排泄，高脂肪饮食还会导致肥胖和代谢紊乱。对于身体脂肪过多、腰腹部肥胖的患者来说，减肥本身就有助于改善代谢紊乱。再尝试3件事
1.多喝水
大量喝水、多排尿，有效促进尿酸的排出，对降尿酸有很好的作用。高尿酸是由高尿酸引起的，所以这些朋友如果注意定期多喝水，降低尿酸的效果会更加明显。
2、强碱性
韩药饮食具有降低尿酸、预防痛风、保护肾脏等独特优点，不仅不给身体带来负担，而且无副作用，即使停药也不会恢复。常见的补救措施包括——猴菇查玛古粉。
猴菇马粮粉是由马粮中的42种碱性成分混合而成，采用破壁技术精心研磨而成的粉末，不仅可以代餐、填胃，还可以强身健体。提高免疫力。给予。代谢多余的尿酸，维持体内的酸碱平衡，不仅可以降低尿酸，改善痛风，还可以为体内各器官提供全面的营养调节，达到酸碱平衡。并提高体力。
3、黑色食物很多
黑色食品主要有黑米、黑芝麻、黑霉、黑豆、黑荞麦等。这些食物可以强化肾功能，促进尿酸顺利排泄，延缓尿酸结晶造成的肾功能损害。
过去我们主要谈论“三高中”，但在现代社会，有包括高阳山在内的“四高中”。控制尿酸从饮食开始。我通常服用少量戈普林。通过吃海鲜等食物来控制体重，同时预防与高尿酸水平相关的疾病。
如果想了解肾脏的健康状况，可以通过观察尿液的变化来了解，尿液也是通过肾脏分解并排出体外的。尿液变得更粘稠，会引起很多题，气味难闻，泡沫很多，而且很长时间不会消失。尤其是体内尿酸浓度较高的人，尿液中沉积的蛋白质量增多，尿液变得更加泡沫，导致蛋白尿或黑茶色尿液。很可能你的尿液中含有过多的红细胞。因此，社会也必须对此予以重视，并及时接受检查和治疗。
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