手脚麻木是日常生活中很常见的症状，但很多人并不重视，最多认为是颈椎或腰椎病，所以题不大。但实际上，这可能是另一种疾病的征兆，如果不引起重视，病情可能会延迟。[一]
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手脚麻木
可能是疾病的征兆
1动脉硬化动脉粥样硬化会导致四肢血液循环不良，造成手脚麻痹。
2、短暂性脑缺血发作如果肢体一侧出现手脚麻木，而另一侧正常，则可能是短暂性脑缺血发作，短暂性脑缺血发作（TIA）很容易发展成脑梗塞。3、有高血压或颈部有动脉硬化、斑块形成的中老年人尤其要注意手脚麻木。
3、颈椎病、椎间盘突出、韧带增生、骨质增生等原因会明显压迫脊神经根，出现手脚麻木的临床症状。
4、糖尿病糖尿病患者手脚麻木是由于长期高血糖导致血管和神经受损而引起的，作为糖尿病的并发症，必须用扩张血管、改善微循环的药物治疗。
5痛风痛风是由于血液中尿酸升高引起的，主要症状是关节肿胀疼痛或肌肉疼痛，症状通常在夜间变得更严重。
6、高血压如果高血压脑水肿特别严重，就会手脚发麻。多由高血压脑血栓引起。按时去最近的医院并接受额外的检查。
7、神经炎神经炎引起的手脚麻木症状较轻，但严重时会导致瘫痪，危及生命。最初的症状主要是感觉障碍，但电生理测试通常显示运动神经和感觉神经均受累。临床症状包括对称性疼痛和异常感觉，下肢比上肢更常见。异常感觉包括刺痛、像蚂蚁一样行走、感觉像虫子在爬、发烧和触电般的感觉，并且常常从脚趾尖延伸到膝盖，患者感觉好像穿着袜子或袜子。手套。
8.腕管综合症这种疾病引起的四肢麻木，其特点是弯曲手腕时麻木感加剧。我的手指变得麻木无力，症状逐渐加重。这种情况常见于做大量家务的人，例如扫地或洗衣服，以及一些需要大量手部运动的职业，例如牙医、编辑、装配工和运动员。每个人都容易患腕管综合症。
9植物神经功能障碍植物神经功能障碍是内脏功能障碍的一种综合征。包括循环、消化或性功能障碍。因此，自主神经系统紊乱会对身体和精神产生许多影响。肢体瘫痪的主要原因是血液循环不良。[一]
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摆脱手脚麻木，记住这一点！
手足麻木是多种疾病的常见并发症，具有易复发、难治愈的特点。想要摆脱手脚麻木的困扰，除了科学治疗外，日常生活中还需要注意很多事情。[2]
1合理饮食应清淡，低盐、低动物脂肪，富含高纤维蔬菜，有助于软化血管，缓解手脚麻木。
2、补充维生素老年人应适当补充维生素B1、B6、维生素C，以改善机体代谢功能，缓解手脚麻木。
3、多喝水可以降低血液粘度，防止血栓形成，改善大脑供血。
4、适当的活动包括散步、慢跑、打太极拳等户外运动，但时间不宜过长或运动量过多，运动前请先热身10分钟左右。
5、定期体检老年人应定期检查血压、血脂、血液流变学检查，如有高血压、高脂血症及时接受治疗。
6、注意睡姿，睡觉时最好平躺，避免手脚受压。枕头的高度一般为79厘米，软硬度要适当。
7、作息规则早睡早起，不熬夜，晚上不长时间看电视。小睡一会儿是个好主意。如果出现手脚麻木的情况，应去医院查明原因。[2]
参考
[1]2021-11-25双外科技大学Jadong教授的工作台“手脚麻木可能是十大疾病之一的征兆。”
[2]2018-11-28南京医科大学附属老年医院慢与健康管理研究中心“手脚麻木是危险信号！”
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