对于老年人来说，退休后就没有工作了。呆在家里很无聊，很多退休老人的生活也是丰富多的。有的老年人选择在外面打，有的喜欢练剑术，有的喜欢在外面运动。对于老年人来说，运动对健康有很多好处。很多叔叔都喜欢在公园里锻炼身体，公园里绿树成荫，花花草草，环境非常好。这些老年人也有自己的运动项目。有的人喜欢跑步，有的人喜欢跳舞，有的人喜欢唱歌。这些都是简单的练习。很少有人进行中等强度的运动。公园里来了一群老人“闲逛”。这种练习也非常少见，当你把头挂在树上旋转时，很多人都会感到惊讶，这种练习给人的感觉是对路人来说确实很危险，有点类似于表演专业人士。但当我看到大人的时候，他们也很高兴。
发生什么事
辽宁省沉阳市的一个公园里，附近种植着许多小山石、小石头和粗大的树木，很多人在里面散步。叔叔们正在树上挂绳子，里面还有一些树。我的脖子上有一个垫子，我的头挂在绳子上，这时候我可以很轻松地做很多旋转动作，感觉身体在绳子的作用下放松了。他们的身体以树为支撑，不断旋转，路边不少观众都在观看他们的动作。
当时，不少路人看到这一情况，都感到十分奇怪。当时，叔叔正在公园里炼“悬”功，把头挂在树上转圈。我可能会扭断我的脖子，但我觉得这是必要的，而且我有做这些练习的经验，否则如果我在做这些练习时感到疼痛或受伤，我就不会上去。
网友意见
有网友表示，“这是治疗颈椎病吗？这个做法有点类似于颈椎病患者的治疗方法，不过这是否属实只能在成年人这个群体中去了。”
有网友表示，“这些人真的像街头艺人，感觉没有经过专业训练是不可能的，真是太神奇了。”
有网友表示，唱歌、跑步、练剑都不是什么好主意，但如果出了题，他的家人会担心。
有网友道“出了题公园有责任吗？”如果其他从未在公开场合实际这样做过的人认为存在题怎么办？
编辑总结
老年人需要锻炼是很正常的，但公园里的“悬挂”式锻炼，即把头挂在树上并旋转，实际上比一般人更危险。你只能通过训练才能做到这一点。其实公园之类的地方人很多，附近有小孩、大人、老人。对于没有经过正规训练的人来说，这是一个比较大的隐藏部分。如果你模仿，你就有陷入麻烦的风险。
这些人正在享受这种“悬挂”练习。这项练习应该对他们有好处。虽然达到一定的训练水平，缓解一些小病可能是正常的，但还是应该把自己的安全放在第一位。
老年人学习锻炼是很正常的事情，我们希望老年人的锻炼能够真正满足他们的需求。
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