有些人晚上出汗较多，其实，盗汗过多在医学上称为“盗汗”，主要症状是睡觉后身体出汗异常过多。当你醒来时，你将不再出汗。主要原因分为生理原因和病理原因。
1、生理原因引起的冷汗
生理原因主要发生在儿童身上，因为他们的皮肤非常娇嫩，毛细血管比较丰富，身体的新陈代谢也比较旺盛。然而，在新陈代谢过程中，它会影响身体神经功能的调节，晚上睡觉时尤其如此。很容易出汗。
儿童睡前应避免运动或进食，以改善睡眠环境质量，减少出汗。这是因为，如果晚上睡觉前运动，身体的新陈代谢就会变得活跃，很可能会出汗。睡觉前你会出汗，即使在睡觉后你的身体也会自然地出汗。
如果晚上睡前吃，体内胃液分泌增多，汗腺分泌增多，特别是睡前两小时分泌的汗液更多。良好的睡眠环境让人更容易入睡，出汗也更少。太热的环境，尤其是睡觉时，很容易出汗。
2、病理原因盗汗
出汗主要发生在夜间，大部分病理原因是体内缺钙引起的，容易刺激神经，汗腺分泌增多。结核病患者可能会在夜间睡觉时出汗，还可能出现食欲不振和情绪变化等症状。日常生活中多注意这个常识，晚上睡觉出汗多的症状是可以改变的。
白天多运动可以让身体出汗，晚上多出汗可以增强抵抗力，改善晚上睡眠时的身体状况。事情将会改变。睡前不要做太多事情，尽量保持心情平静。过于兴奋会影响晚上的睡眠并导致出汗。
如果是病理性的原因，一定要及时去医院接受治疗，治疗后就不会再晚上出汗了。另外，身体需要补充一些营养物质，多吃含钙量比较高的食物，这样会防止身体缺钙，缓解出汗。
一、晚上经常潮热出汗怎么办？
经常潮热、夜间出汗多是体质虚弱所致。一般来说，要多注意补钙，注意少吃辛辣、油炸的食物。感冒或不明原因的时候，也可能会出现发热、出汗的情况。可以服用九味片或者21黄金维生素。只要体内的微量元素得到补充，就一切都好。
二、夜里睡觉出汗吃什么药？
盗汗的常见原因是阴虚火旺。可以服用六味地黄丸或左归丸来控制。饮食宜清淡，忌食辣椒、油炸食品等生冷辛辣食物。如果症状严重，同时服用瑞韩静冲剂，并大量喝温水补充水分，有利于促进身体的新陈代谢。
这个文章主要是讲解关于半夜出淡汗和半夜出大量的汗是什么原因的知识，希望能帮助到各位网友。
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