小伙伴们都想知道一些关于听音乐可以提高你的学习能力吗？和听歌产生的激素的题，今天小编为大家详细的解说一下。
音乐可以让你生活的很多方面变得更好。它可以改善情绪、减轻压力并缓解疼痛。音乐也有利于心脏健康，因为它可以降低血压、心率并减少血液中的应激激素。它还将我们与其他人联系起来并加强社会纽带。音乐还可以提高运动耐力并增加挑战性活动的乐趣。
事实上，音乐可以让困难的任务变得更容易忍受，这可能就是为什么学生在做作业或准备考试时经常听音乐。但对于想要更有效学习的学生来说，听音乐是明智的选择吗？
巴鲁克学院的曼努埃尔冈萨雷斯和罗格斯大学的约翰艾洛进行的一项新研究发现，对于某些学生来说，听音乐确实是一个明智的策略，但对其他学生来说却不是。
音乐对认知功能的影响似乎并不是“一刀切”，而是部分取决于个性，尤其是一个人对外部刺激的需求。对外部刺激需求较高的人往往容易感到无聊并寻求外部输入。矛盾的是，这些人在一边听音乐一边做脑力任务时往往表现更差。另一方面，对外部刺激需求较低的人倾向于听音乐来增强心理活动。
数据表明，学习时打开音乐的决定应该取决于你的个性。如果您需要外部刺激，那么在学习时听音乐可能并不明智，尤其是当作业很困难或音乐很复杂时。在一项简单的找牌任务中，这些受试者在音乐条件下的得分与在安静条件下的得分相同或显着较低。在学习配对单词的复杂任务中，演奏简单音乐与演奏复杂音乐时的表现较差。
但对于不需要外界刺激的人来说，听音乐往往是最好的选择。在寻找A的简单任务中，这些参与者在音乐条件下的得分与在安静条件下的得分相同或明显更高。在学习单词对的复杂任务中，与沉默相比，参与者在简单和复杂的音乐方面表现出微小但显着的优势。
研究表明，音乐对认知功能的影响存在个体差异，因此在教室、自习室或工作环境中播放音乐的建议需要因人而异。容易感到无聊和寻求刺激的学生应该警惕音乐中添加的混合声音，尤其是复杂的音乐，这会分散注意力并消耗完成任务所需的重要认知资源。另一方面，对刺激需求较低的学生可以从音乐中受益匪浅，尤其是在完成简单的日常任务时。
然而，学生在决定戴耳塞之前应该仔细考虑他们选择的音乐和作业的性质。本研究中使用的所有音乐都是器乐音乐；抒情音乐可以更复杂。复杂性似乎会增加兴奋度，耶克斯-多德森定律表明，适度的兴奋度会带来表现。唤醒太少或太多都会降低表现。因此，这里观察到，随着歌词复杂性的增加，音乐对于外部刺激需求较低的人的好处可能会减少甚至消失。
同样，随着认知任务复杂性的增加，音乐的好处可能会减少或消除。尽管本研究中使用的“复杂”任务只是中等难度，但与简单任务相比，音乐的积极效果因复杂性的增加而降低。对于非常困难的认知任务，即使是对外部刺激需求较低的人也可能无法通过音乐达到这样的效果。
有了正确的个性、正确的音乐和正确的任务，音乐呈现可以显着改善认知功能。
因此，在完成任务时，应该根据个人的刺激需求、音乐的复杂程度以及完成任务的难度来决定听哪首歌曲以及是否听。
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