不久前我去看望我的小侄子，那个小恶魔一点也不打扰我。晚上她精神抖擞，想演奏音乐、跳舞，就请大人陪她玩。已经接近凌晨两点了，她一点也不困，玩得越来越兴奋，而我们却已经困得睁不开眼睛了。小公主白天睡到十一点，下午四五点钟又醒了，一直睡到八点。晚上，奥特曼再次着魔。
宝宝昼夜交替的坏习惯，几天之内就会让大人厌烦。后来我尝试用下面的方法纠正，听说没几天宝宝的睡眠时间就调整好了，所以分享给大家。
1白天不要睡太久
将宝宝白天的睡眠时间在每次不超过4小时。您可以在上午叫醒宝宝，让他们有更多的时间在户外活动并享受阳光。宝宝对外面的世界充满了好奇，所以看东西、玩东西的时间过得很快。您还可以鼓励宝宝与其他孩子一起玩耍，这样他或她就不会害怕陌生人。宝宝白天越活跃，他或她晚上睡觉的可能性就越大。
2教宝宝区分白天和黑夜。
白天宝宝睡觉时不要拉上窗帘，也不要故意减少日常活动中发出的声音，以帮助宝宝适应白天稳定的干扰。晚上睡觉前，关掉所有灯，保持安静，营造良好的睡眠氛围。
3睡前仪式
尽量让宝宝每天在同一时间入睡，睡前一小时避免让宝宝过多兴奋，创造一个适合入睡的安静环境。每天睡前做同样的事情给宝宝洗澡，换上宽松的衣服，关掉电视，调暗灯光，播放轻柔的音乐，或者给宝宝讲故事。当您的宝宝习惯了这些准备工作后，他或她就会知道该睡觉了。
充足的睡眠对于婴幼儿的生长发育非常重要。通过宝宝白天的睡眠时间，多带他出去玩，培养宝宝的就寝习惯，宝宝的昼夜习惯很快就会改善。
宝宝从下午5点开始睡到第二天的话题分享到这里就结束了，如果各位还想了解更多宝宝从下午睡到第二天的相关内容，记得关注并收藏本站！
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