大家想知道的关于戒烟一周后感觉和这个话题的题吧，那就让小编带各位了解一下关于大家都关心的话题。
一、我已经连续7天没有抽烟了，今天抽了一支烟。难道上一件事就白费了？
我认为戒烟应该循序渐进。比如你以前一天抽十支烟，慢慢变成一天五支，然后是三支，然后是一支，最后戒烟效果很好。您已经7天没有吸烟了。即使你已经戒烟很久了，抽一支烟还可以原谅，但你不能再为自己找借口了。试着去忍耐，直到你无法忍受为止。您还可以找到一些替代品，例如口香糖。简而言之，你必须有毅力。最后祝您戒烟成功
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