对于一些关于我怎么知道我是否怀孕了？和为什么排卵肚子刺痛的感觉相关的题，你们想知道那些呢，接下来让小编带你们了解一下。
最近，很多备孕女性都在辣妈们“怎样才能快速知道自己怀孕了？”有什么症状是您可以自己识别的吗？那么今天辣妈又写一篇早孕症状“秘密日记”，告诉各位焦虑的姐妹们如何判断。
我怀孕了吗？
1、体力明显下降。
如果您平时精力充沛，但突然感觉体力极低
爬几层楼梯就累了。
如果您去购物了一段时间，您可能想休息一下。
我早上总是起不来
如果是的话，你很有可能怀孕了
所以，不仅在怀孕后半程会感到疲倦，事实上，在受精卵着床后，你会突然感到疲倦，这是很自然的。如果你有这样的感觉，那你就要小心自己是否怀孕了！
2“基础体温”持续升高
如果你仔细看过辣妈之前写的《备孕秘诀日记》，你就会知道如何“备孕”，一劳永逸地实现你的目标。》，那么“基础体温测量”你肯定不陌生。
什么是“基础体温”？
简单来说，就是早上醒来，没有翻来覆去，没有起床，没有做任何运动时的体温。
我为什么要测试这个？
事实上，我们女孩子的身体确实很神奇，而且是相互关联的，体现在很多方面，比如我们的月经周期，可以通过每天测量“基础体温”来了解。是不是很神奇呢？
如何测量？
首先，你应该准备一个数字温度计，因为基础体温的差异只有零点几度，或者几分钟。数字温度计可以做到老式水银温度计无法做到的事情！
这款数字温度计可让您将其放在床边。每天早上醒来时做的第一件事就是用嘴测量“基础体温”并记录下来。
排卵正常的女孩，基础体温连接时应该有规律的“抛物线”。
以月经第一天作为周期的开始，经期基础体温在365度以下。月经结束后，身体开始进入“排卵”，一般需要7天左右的时间，在这7天内，有一天你的基础体温会达到前所未有的低点，那一天就是“排卵日”！
记住！排卵期为7天，但排卵日只有1天，所以这天怀孕的概率是本月最高的！
经过“排卵日”的最低点后，第二天基础体温突然升至03-05度，并继续上升，直至维持在365度“基础高温”以上并维持在那里。持续12-16天。
下次，如果你的基础体温突然恢复到较低的范围，就说明今天你姑姑又要来看你了，准备好‘招待’她吧。
所以，如果你的月经周期是28天
那么你的基础体温应该是
前14天最低气温
未来14天最高气温
一般来说，如果你坚持测量2到3个月左右，你就会发现自己的身体模式。这样你就可以准确地知道你什么时候排卵！
但有些女孩我，“为什么我的基础体温不是抛物线的？”
如果测量没有题，那就是你的基础体温有题！
如果你的基础体温像上图一样，要么从来没有明显波动，要么波动不规律，每个月都会出现这种现象。
如果是这样，很有可能你没有正常排卵！
这个时候一定要去医院检查一下自己的情况，找出题所在！
但如果你的基础体温处于高温区超过16天，甚至21天，并且达到了368度或更高，那么恭喜你了。可以去验孕棒测试一下，看看有没有两条线！
如上图，如果基础体温持续在高温区间超过16天甚至21天，然后在基础高温第7天到第10天突然升至02-05，那么恭喜你。你可能怀孕了！
如果怀孕成功，排卵后7至10天是体内的“受精卵”着床子宫的时间，着床后基础体温再次升高。
所以，排卵后大约7到10天，本来就处于高温范围的基础体温突然上升到一个较高的水平，变得比之前的平均基础体温还要高。恭喜。你成为妈妈的机会非常大！
点击黑板并标记关键点。基础体温是“早上醒来没有太多运动时的体温！”许多有抱负的辣妈都会询辣妈的体温是否合适。它更高是因为我们每天测量多次！每次都不一样，而且有增加的情况，那为什么我不怀孕呢？
所以请记住体温只有在您的“基础体温”时才有意义！我们的体温全天都会波动，通常在下午开始升高，并在晚上8点左右达到峰值，除非发烧，否则这个温度没有任何意义。所以，记住只有基础体温才有意义，其他体温都不是参考值！
3腹部感觉“针刺般”
如果你足够重视，此时你还会发现身体的其他小秘密。
也就是说，在排卵后的第7天到第10天，你可能会感到左腹部或右腹部有针刺的感觉，虽然不痛，但可能会感到轻微的刺痛感。感觉就像一个受精卵在床上着床。
所以，如果你在排卵后7到10天内感到腹部左侧或右侧有针刺的刺痛感，这就是你的身体发出的信号，受精卵即将着床！
4下腹部胀痛
每个女孩都知道，姨妈来的前一天，她小腹胀痛，但总不能每次感觉小腹胀痛，就迎上姨妈吧！
这意味着什么？
其实，每当我们的女生在月经前感觉小腹胀气或者酸胀的时候，都是子宫内膜造成的，随着周期的变化，子宫内膜也会变薄变厚。每次月经时，血液都会分泌，子宫内膜就会变薄，月经结束后，子宫内膜开始一点点变厚，直到下一次月经开始。而当它变稠到最后时，你可能会感到下腹部有些疼痛或不适。是的，它就是引起痛经的罪魁祸首！
很多女孩子一有这样的感觉，就发现过两天姨妈就要回来了。一些准备怀孕的女生此时也会感到非常失望。
但不，事实上，在怀孕的前三个月你仍然会有这种感觉，而且你最终可能会比以前更坚强！
为什么？
雌激素刺激子宫内膜增厚。我们女孩子一共有六种“性激素”卵泡生成素、黄体生成素、雌二醇、黄体酮、睾酮、催乳素。但“性激素”只有两种“女性2”。“酒精”和“黄体酮”。换句话说，我们的身体实际上每个月都在与黄体酮和雌激素交战。如果雌激素获胜，你的阿姨会在这个月来看你，但如果黄体激素获胜，你的阿姨将“环游世界”10个月，而没有时间来看你。
当雌激素与孕激素竞争时，子宫内膜也开始增厚。但无论哪一方获胜，子宫内膜仍然在挣扎，但最终发现自己体内有‘受精卵’的把戏，并说‘啊~~那我就不能再‘瘦了’了！”一堵‘铁墙’这可以保护婴儿。因为这种情况会发生。
因此，即使受孕后10天，子宫内膜仍然像以前一样增厚，唯一的区别是有月经时变薄，无月经时变薄。当它继续变厚时，你的身体会停下来说“够了，宝贝。你已经足够厚了，可以保护你的宝宝了，谢谢你！你可以休息了！”
因此，如果您的下腹部仍然像平常一样肿胀和疼痛，请不要灰心。这并不一定意味着您怀孕了，而且可能只是意味着您不知道自己怀孕了！
5个症状提示感冒
“假感冒”症状在受孕后10至20天出现。但这种感冒与普通感冒不同。症状包括鼻塞和流鼻涕，但没有咳嗽、喉咙痛或发烧。这是怀孕早期荷尔蒙变化引起的“假感冒”症状。
辣妈身边不少女孩子都赶紧吃感冒药，以为她这个时候会感冒，而当最终发现她怀孕的时候，她们又开始担心宝宝会不会畸形。有的人甚至运气不好，吃了感冒药就流产了。
所以记住！怀孕初期，您可能会出现感冒症状，但不必担心，因为这并不是真正的感冒。症状在一周内自行消失。所以，这个时候不要随意吃药！辣妈的小贴士当你开始尝试怀孕时，你不应该开始乱吃药！尤其是感冒药！感冒药是一种会严重影响宝宝健康、导致畸形、甚至直接威胁宝宝生命的药物！所有药物均应在医生建议下使用，未经批准不得擅自使用！
6脾气变得更坏
怀孕后，女性的荷尔蒙会发生剧烈的变化，导致原本温柔平静的自己变得暴力，这和我们在经期前生气或抑郁的原因是一样的。这都是荷尔蒙。“你这些天怎么这么生气？”如果你有这样的感觉，你就应该去看看你的阿姨来了没有！
7我的阿姨‘失踪’了
这是人尽皆知的“事件”。所以我在最后提到了这一点。因为在你意识到你的“阿姨”不在这里之前，上述所有症状就已经发生了。
所以，如果你出现以上症状，同时还伴随着“你阿姨不见了”，辣妈可以很肯定的告诉你，你一定是怀孕了！赶紧拿起验孕棒测一下吧！
发现怀孕后应该注意什么？
当我第一次发现自己怀孕时
我总是那么惊讶和高兴
但它会随之而来
我只是感到困惑和迷失。
我担心直到十月份怀孕前的艰难道路。
我不知道该怎么办
充满忧虑
您担心您的宝宝吗？
其实不用太担心。
我们来看看需要注意什么吧！
别忘了去医院做“早孕检查”！
我刚刚做了妊娠测试，发现有“两条线”。
一定会让您高兴、兴奋、兴奋。
然后我开始感到压力。
想知道下一步该做什么？
当然，大多数人都知道应该先去医院检查。
伟大的！
不要认为如果你有两条线，你就不会再关心了。相反，您必须去医院进行血液和尿液检查。
除了确认怀孕外，更重要的是检查验血指标，确保HCG和孕酮符合标准。
不要低估这两个指标。
这两个指标是孕早期非常重要的指标！
HCG是妊娠滋养层分泌的糖蛋白，在正常受精卵着床时，即排卵后第6天，受精卵滋养层形成时开始分泌。HCG是早期妊娠诊断最重要的指标之一。而且通过看胚胎价格就可以判断胚胎质量是否好，如果胚胎价格理想，说明宝宝非常好！如果没有出现倍增或倍增不理想，您应该寻求医疗建议。
孕酮是用来判断妈妈是否能够很好的保护胎儿的，孕酮在25以上是最好的，但是一般情况下孕酮在20以上的话是没有什么大题的，但是如果水平低的话，如果超过20岁，医生建议可以服用黄体酮片来保护胎儿。
第一次验血后，辣妈建议两到三天后再进行一次验血，看看您的HCG是否翻倍，黄体酮是否增加或减少。
这是在用超声波检查宝宝之前检查宝宝健康状况的最重要也是唯一的方法，所以不要放松警惕。
饮食
从你发现自己怀孕的时候开始。
现在是开始控制饮食的时候了。
不过辣妈建议大家其实可以保持原来的饮食习惯，所以无论吃什么食物最好保持健康。
一、排卵期乳腺刺痛是怎么回事？
排卵期乳房肿胀和疼痛是正常的，因为排卵期间雌激素和黄体酮水平最高。这些症状可能会持续到月经期。在这种情况下，应该穿宽松的棉质内衣来减少这种情况。保持心情愉快，避免挤压乳房。消除疲劳、注意休息、放松心情，有助于缓解胸部胀痛。
二、小腹刺痛乳房胀痛是受精卵着床的症状吗？
无法确定是什么原因，也不能排除怀孕的可能。如果您在排卵期间发生性行为，这可能是怀孕的迹象，因此使用妊娠测试笔进行测试可能会更有信心。
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