小伙伴都想知道艾灸的时间是上午还是下午和一些什么时候艾灸最好？的相关题，那么下面让小编为大家讲解一下吧！
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一、什么时候艾灸最好？
艾灸是一种非常好的养生方法。在我正式接触艾灸之前，我也觉得艾灸作为一种养生方式，是随时都可以进行的。随着接触的越来越多，我才发现艾灸其实和它有很大关系，尤其是时间方面。下面我就分享一下我自己的经历。
艾灸的时间是什么时候？
相信每一个喜欢艾灸的人都是在追求健康。毕竟，只有健康的身体才能更好地享受生活。
艾灸是一种流行的传统养生方法。我个人认为没有必要遵循传统方法。因此，时间也需要灵活确定。
传统养生理论认为，艾灸最好在早上进行，九点到十一点之间效果最好。我自己也同意这个观点，但是我想说的是，对于现代人来说，这段时间是工作最重要的时间。那时，在办公室里进行艾灸治疗几乎是不可能的。
以下题决定了大多数人在这段时间无法进行艾灸调理
1.你不是老板
如果你是老板，随时都可以做调理，但你不是老板，所以九点到十一点这最宝贵的时间不宜做艾灸。你可以想象一下，当你的老板看到你还在上班的路上艾灸时的场景。这绝对不是一场普通的风暴。而且艾灸过程中会散发出特殊的气味和艾烟。喜欢闻的人会喜欢，不喜欢的人也会讨厌。
大多数人早上9点到11点都在公司度过，所以没有艾灸的机会。一旦你开始调理自己，周围的人就很少有人能受得了这个味道了，而公司里的人又那么多。对于防火的要求也非常高。艾灸产生的烟雾也会引起学校设施的警报。
2、坐姿不适合艾灸
最舒服的艾灸姿势是静坐或静卧。只有心态平静，才能发挥艾灸的养生功效。然而，九点到十一点这段时间对于大多数人来说是最忙碌的时间。这段时间，家庭主妇要忙着做家务、准备午饭，上班族要接触业务，不可能心平气和地坐在那里。
建议
所以并不是我不建议你在早上9点到11点照顾好自己，而是因为大多数人在这段时间没有时间和精力，所以我给你的建议是充分利用你的业余时间时间，比如清晨起床。艾灸10-20分钟。比如午休的时候，边休息边扎艾灸盒，调节温度，就是一个不错的选择。
虽然早上艾灸养生效果最好，但并不意味着其他时间就没有效果，所以要充分利用休息时间来调节和保持身体健康。但一定要注意晚上不要艾灸。一方面，这是一个安全题。我亲眼目睹过由于艾条没有完全熄灭而引起的火灾。另一方面，因为晚上需要安静，艾灸会加速血液循环，让人兴奋入睡。没有睡觉。
二、早上空腹艾灸好吗？
早上最好不要空腹艾灸。艾灸可以促进血液循环。它消耗体液，空腹时容易引起低血糖，导致晕厥、休克。因此，不能空腹艾灸。另外，产后或体虚者更要注意艾灸前喝红糖姜水。另外，施灸时间控制在1520分钟，施灸时不宜太靠近皮肤。距离太近会导致皮肤被灼伤。
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