一、大三时应该带什么衣服？
1、生活必需品
1.学校会发放被子、枕头、床垫、蚊帐等，也可以带枕套、床单。
2、最好在学校买洗脸盆、洗脚盆——太重了，背不动，最好买金属的——不锈钢的。
3.牙膏、牙刷、毛巾、梳子、沐浴露、洗发水、肥皂、洗衣粉、茶杯等最好在学校附近的超市购买，以减轻背包的负担——也可以自带如果你习惯了。
4、不知道你考的是哪所学校，住宿条件好不好。如果宿舍没有饮水机和空调，那么你至少需要一个热水袋和一个电风扇——这两个东西都可以在学校附近的超市买到。
5.另外，最好带一个应急灯——带电池的那种，因为有些学校晚上会关灯。如果你不愿意去教室或图书馆自习，可以使用它。当然，最好穿小一点的。一个插线板——因为宿舍里插座不多。学校附近还应该有灯和延长带。
6.带足够至少5-6天换洗的衣服——因为你可能对每天洗衣服不感兴趣。出国留学的大学生尤其可以多带几件，尤其是内衣。
二、南昌下雨天适合游玩的地方有哪些？
下雨天，不妨带孩子走进江西科技馆，感受科技的力量，一起探索未知。推荐理由江西省科技馆位于赣江畔。由天宫厅、智慧厅、开物厅三个展厅以及序厅、航天、交通与能源、走进地、智能机器人、精巧机械、科技表演等组成。知识探索、神奇材料、信息之光、生命奥秘、动手领域、体能测试、儿童世界14个展区，以及4D影院、幕影院和院士馆、儿童科技园、青云厅、世纪会议厅由广场及其他配套设施组成。
地址南昌市新洲路18号——乘坐205路公交车可直达。开放时间周三至周日09:00-16:30
三、必需品？
1.抛
撞是指运动员用身体各有效部位连续触并控制不落地的技术动作。
技术动作要点
1、双脚脚背弹双脚向前上方摆动，用脚背击，击时固定踝关节，击打下部。可以双脚交替击，也可以一只脚支撑，另一只脚连续击。击时用力均匀，使始终控制在身体周围。
2、双脚内侧、外侧撞抬脚屈膝，用脚内侧或外侧向上摆动，用下部击，用脚掌交替击。两脚的内侧或外侧。
3大腿踢抬腿屈膝，用大腿中前部向上击下部。可以双腿交替击，也可以用一只脚作为支撑，用另一只大腿连续击。
4头击双脚打开站立，膝盖微曲，用额头连续击下部。头时，眼睛注视，双臂自然张开，保持身体平衡。
常见错误以及纠正方法
一、双脚、脚背击常见错误及纠正方法
脚击时，踝关节松动，导致受力不稳定。矫正方法是保持踝关节适当紧张，中下段时以膝关节为轴屈伸小腿。
踢时，脚趾向下或向上勾起，导致受力后向前或向后接触身体，难以控。矫正时，脚背必须与地面平行，脚趾稍微倾斜。初学者可以用一撞让落到地上。反弹后再次反弹。体验接触时与的摩擦力，导致旋转。逐渐过渡到连续的撞练习。
2、双脚内侧、外侧打常见错误及纠正方法
当脚踩在上时，脚向内转动或小腿向上摆动的幅度不足以使直线上升。纠正时，加强灵活性练习。两人一组坐在地上，膝盖弯曲，脚底相对，盘腿形状，尽量靠近大腿。另一人双手握住身后的膝关节，用力按下几秒钟，然后进行交换。通过练习，您可以增加脚的内旋量和小腿的向上摆动量。
由于支撑腿膝关节屈曲不足，导致脚外侧击时无法靠近身体，造成失控。矫正方法是有意识地弯曲支撑腿的膝关节，将上半身稍微向支撑脚的一侧倾斜，弯曲膝关节，使脚外翻。保持脚外侧处于水平位置，保持几秒钟，然后切换到支撑脚。
3用头击的常见错误及纠正方法
击时机和位置不准确，难以控制的方向和高度。纠正时，需要稍微绷紧颈部，用力控制击点。加强收腹、屈膝、伸腿、推地等动作的协调配合练习。
2.踢
踢是指运动员用脚有目的地将击向预定目标的技术。踢是运动中最重要的技术，主要用于传和射门。
技术动作要领。
踢的方式有很多种，但主要有脚内侧踢、脚背前踢、脚背内侧踢、脚背外侧踢以及踢等。用脚趾踢，用脚后跟踢。但它们的动作结构完全相同，都是由接近、支撑脚位、踢脚摆动、脚触、踢动作五个步骤组成。
踢动作要点
1、脚内踢是用脚内侧踢的方法。其特点是脚与接触面积大、出准确、平衡、易于握持。但由于踢需要大腿有一定程度的向前摆动和膝盖外展，大腿和小腿的摆动受到，所以的力量相对较小。
用脚内侧踢定位直线跑动，支撑前最后一步稍大，支撑脚站立于侧约15厘米处，脚尖朝向的方向，支撑腿的膝关节略微弯曲。当支撑脚接触地面时，踢腿的大腿带动小腿由后向前摆动。在向前摆动期间，大腿外展。当膝关节摆动接近正上方时，小腿发生爆发性摆动。在触之前，小腿会爆发性摆动。脚跟向外发出，使脚内侧形成的平面垂直于的方向。踢的脚底与地面平行，脚趾微微抬起。踝关节在功能上处于紧张状态，以固定足部形状。触后，身体跟随运动，髋关节向方向移动。转发。
脚内侧将踢在空中根据的速度和轨迹及时将移动到位，踢腿大腿抬起并外展，小腿弯曲绕额叶向后摆动轴，用小腿绕额轴从后向前摆动。当挥杆至额面时，与的中部接触。
2、脚前踢由于其解剖学特点，脚前踢的摆动幅度比较大，与脚背的接触面也比较大，因此踢有力、准确。但受上述因素的影响，的方向和性质变化相对较小。在比赛中，脚背前部常用于踢定位、滚滚、空中、篮板和过头踢。的性质多为非旋转直，但也可用来踢鞭打前旋。
脚背正面踢定位直线跑动，最后一步稍大，支撑脚主动支撑在地面上，距侧面10-12厘米，脚尖朝向面。的方向，膝关节微曲，踢腿随着跑动向后移动，小腿屈曲，支撑的同时，踢腿以髋关节为轴，大腿带动小腿从后向前摆动。当膝关节摆动接近正上方时，小腿爆发性摆动，脚趾屈曲，用脚背前部击打的中后部。击后，身体和踢腿随向前移动。
用脚背正面踢反弹根据来的速度、轨迹和落地点，将脚支撑在落地点一侧。当落地时，爆发性地向前摆动踢腿。当刚从地面弹起时，以脚背前部居中的方式击，并控制小腿的上部摆动，使不会释放过度。
3脚背踢这是用第一跖骨、跖趾关节触的踢法。其技术结构与前两种踢法相同，但技术细节不同。
脚背内侧踢一个定位斜跑，助跑方向与方向成450度左右，最后一步稍大，支撑脚底主动着地着地，脚尖指向方向，位于内侧约20-25厘米处，膝关节微曲。在支撑的同时，踢腿已经完成了后摆，开始以髋关节为轴带动小腿由后向前摆动。当大腿摆动到与支撑腿同一平面时，小腿就会爆发性摆动。这时，脚向外转，保持脚背伸直，用脚背内侧触。击后，你的踢腿和身体继续随向前移动。
转身用脚背内侧踢助跑结束前的倒数第二步应向的侧面和前方迈出。最后一步应该稍微跳跃并转向支撑。脚趾应与的方向对齐，膝关节应稍微弯曲。身体应向支撑脚一侧倾斜。其余环节与踢定位相同。
脚背内侧踢反弹根据来的落点及时移动，在离开地面的瞬间将踢出。其他动作要求与踢定位相同。这种踢法多用于从侧面或侧面踢空中落下的。
4脚背外侧踢脚背外侧踢是用第三、四、五跖骨接触的方法。由于踢这种的脚踝比较灵活，腿部摆动的方向变化较多，助跑时跑步姿势正常，所以的隐蔽性更强。比赛中各种距离的弧形和所有非弧形都可以使用。
脚背外侧踢定位进场、支撑脚位置、踢腿摆动均与脚背正面踢的三个步骤相同。脚用脚背外侧接触。此时要求膝关节和脚趾向内翻，脚背收紧，脚趾紧紧弯曲，膝盖抬起。触后，身体随着踢腿的摆动而向前移动。
脚背外侧踢地可用于从前、侧、前、侧、侧、后踢地。踢的动作规范与踢定位相同，但在支撑脚定位时应考虑的滚动速度，以保证支撑脚与此时的相对位置。触符合规格。
用脚背外侧踢反弹用脚背正面踢反弹的方法是一样的，只不过触时用脚背外侧触。
5、脚趾踢这是一种用脚趾触的方法。由于用脚趾踢时出速度极快，因此在雨天场地泥泞时常采用这种踢法。这种方法可以利用踢腿的最大长度来踢离身体较远、用普通踢法无法踢出的。具体方法是用支撑腿跳跃向前迈步，踢腿膝盖弯曲向前迈一步，髋关节尽量向前移动，手臂向上摆动帮助身体向前移动，小腿伸展向前，在踢脚落地前用脚趾戳的后部和中部。
6、脚跟踢这是一种用脚跟接触的踢方法。当在支撑脚外侧时，将踢脚在支撑脚前横向摆动至支撑脚外侧，用脚跟击。当在支撑脚内侧时，用踢脚向后摆动并用脚跟踢。虽然由于人体结构的特点，这种踢法产生的力量较小，但的方向是向后的，因此具有隐蔽性和突发性。
常见错误以及纠正方法
1.踢定位
支撑脚的位置太靠后，踢时身体或臀部向后坐，脚接触的背部和下部等，踢高。校正时，调整支撑脚的位置。当脚接触时，将其推离地面，以保持臀部水平移动。
踢脚的后摆幅度小或没有后摆幅度，只是将踢出，甚至向前踢得太过，造成踢无力或出高。纠正的方法是增加助跑的最后一步，使支撑脚与摆动腿形成相应的距离，以增加后摆的幅度。
踢腿摆动不稳定，与的接触点不准确，造成旋转不当，准确度下降，影响的输出和力量。只要在脚触前把注意力集中在位上，多加练习，就可以纠正。
如果脚趾弯曲不够，就无法用脚的正确部位触。的力量和方向都会受到影响，脚趾很容易受伤。
2.地滚
支撑脚未正确站立，未根据来的方向、速度和表现选择支撑位置，未控制踢脚的挥拍速度。纠正时，强调支撑脚的前进和错开，根据不同方向的和速度来确定支撑脚的前进和错开量，以控制摆动腿的速度。
的方向很难把握，容易出现偏差。主要考虑的速度和与踢脚接触时的入射角度，选择正确的踢角度，以保证的准确性。
3把踢到空中
的速度和高度太高，无法拦截，导致摆腿击时机不当，造成漏现象。纠正时，先用手抛，控制的速度，体验摆腿击的时机。一般来说，在判断的高度时，速越快，摆动越小。相反，速越慢，挥杆范围越大。
踢位置不正确，未击中目标。原因是踢腿不能适当抬起，形成与来高度相匹配的击点。只需根据合适的高度选择踢腿的摆动即可。例如，踢接近髋关节高度的时，上半身应向踢腿一侧倾斜，以便将踢腿抬高到相应的高度。可以通过逐渐练习来纠正。
4踢旋转
踢出的旋转过多、无力或不旋转，弧度小，不能按照预期路线飞行，造成偏差。首先要考虑踢时的用力点位置是否正确，是否偏离重心，偏离到什么程度，然后逐步进行调整。
踢时不会沿着的弧线摆动，影响的旋转。
3.接
接是指运动员有目的地用身体的合理部位接住跑动的，并将其控制在要求的范围内，以便更好地衔接下一步的技术动作。是为下一个动作服务的，的质量直接影响到下一个动作的顺利完成。比赛中来的性质和状态各不相同，因此应根据不同的情况采用不同的动作方法来接。
-1。技术行动要点
接的方法有很多种。常用的有脚内侧、脚背前部、脚背外侧、脚底、大腿、腹部、胸部、头部等部位接。
1.用脚内侧接
这是与脚的内侧部分相连的
本篇文章讲解关于下雨天学校要求我们体测，和一些大三时应该带什么衣服？相关信息，希望能帮助到大家。
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