「盘点总结」高中生睡多了,总想睡却睡不着是什么原因?梦幻吗?


一、高中生睡多了,总想睡却睡不着是什么原因?梦幻吗?

只有多运动才能睡得更好。白天不要睡觉。早起早睡。晚上12点以后不要睡觉。白天睡眠时间不要超过1小时。另外,睡前喝一杯热牛奶。来吧,高年级=-=


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