一位网友表示，“生孩子最痛苦的不仅仅是持续两天的疼痛，还有怀孕初期的呕吐，以及闻到难闻的气味就想吐的感觉。”最痛苦的是便秘，它会导致妊娠中期或晚期出现痔疮，直到出生后才会改善。
每天上厕所都是一种折磨。如果不用力就无法将其拔出，如果拔出的话会很痛。红细胞被频繁地抽取和抽取。当我想到那种感觉时我就感到害怕。
这位网友也是一个极端的例子，当然，如果太严重的话，可以吃药，但是对于孕期便秘，不建议使用番泻叶或者其他泻药，但是可以使用温和的乳果糖，有时也可以使用凯瑟罗。
乳果糖是一种可用于治疗婴幼儿便秘的药物，主要帮助粪便吸收充足的水分，刺激肠道蠕动，使粪便顺利排出。
如果孕妇，10个孕妇中至少有9个患有便秘。便秘不仅影响母亲的健康，还会影响胎儿的健康。
要知道我们的肠道和胎儿是在同一个房间的，这就是邻里关系，如果邻居的卫生维护不好，我们一家人就很难生存。
为什么怀孕期间容易便秘？主要原因有五个
1.你的消化系统变慢。
即使怀孕后，我们只有一套消化系统，但我们仍然要同时支持母亲和胎儿。
另外，胎儿出生后，宝宝需要更多的营养，在怀孕期间，胃肠道变得非常聪明，因此消化系统变慢、变薄，让食物在胃肠道停留的时间更长。食物放置时间长，肠道蠕动减慢，大便自然停留时间长；食物放置时间长，肠道重新吸收大便中的水分，大便就会变得干燥。
我们感觉容易出现与胃肠道消化不良相关的腹胀和便秘。
2、孕妇活动量减少
以前我上蹿下跳，左右乱跳，怀孕后变成了大熊猫，两步就能叫车，老公做家务，同事照顾我在上班。
当缓慢的活动大大减少并且我们的整个身体变得不动时，肠道活动也会减慢。
3、子宫增大，压迫直肠。
增大的子宫对孕妇的多个器官造成压力，而直肠是受到压迫的器官之一，严重的压力使排便变得更加困难。
4.排便时腹压下降。
许多妈妈认为，怀孕后她们无法强迫自己排便，或者用力太用力，子宫就会收缩，就会害怕用力太用力。
而且由于腹部膨胀，腹壁肌肉失去力量。
5、不良生活习惯
怀孕后睡到自然醒，睡到凌晨3点，睡到排便的冲动消失而不醒。
另外，上厕所时进行读书、看视频或电视等活动可能会加剧便秘。
孕妇由于生理原因很容易出现便秘，因此更要注意预防便秘。
那么孕妇如何预防便秘呢？主要有五点
1、养成良好的生活习惯
排便时间
不要白天或晚上陪着你的便便。最好鼓励定期排便，包括每天早上去洗手间之前喝一杯水。或者每天饭后30分钟去卫生间。饭后，胃肠道开始工作，在其运转过程中，肠道蠕动变得更快。
肠道活动
建议您孕期排便时注意安全，使用卫生间。双腿间距略宽于肩，脚尖稍向外，双手轻握，自然垂于双腿之上，上身挺直，背部挺直，略向前倾，不要弯曲。你的眼睛应该向前看。这个姿势可以让妈妈集中精力排便，也更容易用力。
2.多摄入膳食纤维
烹饪时添加粗粮。例如，可以煮黑米或红米来代替米饭，如燕麦片、玉米、土豆、芋头等。或者，前一天晚上将红豆、眼皮、绿豆、豌豆等红豆浸泡12小时左右，用来煮饭或煮粥。
一般来说，淀粉类食物含有大量的膳食纤维，这种膳食纤维虽然不被人体吸收，但却能刺激肠道蠕动，有利于排便。
水果中，苹果和火龙果还能促进肠道蠕动，即使是容易便秘的妈妈，如果没有糖尿病，也可以每天服用一粒。
3.多喝水
多喝水并不是一句空洞的口号，每天早上醒来喝一杯温水是个好主意。它不仅可以防止血液变得粘稠，还可以刺激肠道蠕动。昨天的废物-粪便可能更容易排出体外。
4、运动也很重要
很多妈妈在怀孕后都不敢搬家。其实孕期的运动也非常重要。然而，这艘船太大了，无法移动太多。可以做一些轻微的运动。瑜伽、散步、游泳都可以。怀孕期间确实很好用。
事实上，很多明星即使在怀孕期间也坚持锻炼，不仅精神状态良好，而且产后恢复得也很快。
运动后，血液循环变快，肠道蠕动也变快，运动时可以自由呼吸、说话，所以这个程度的运动强度还可以。
5.必要时使用药物
如果你的便秘确实很严重，比如三天没有排便，胃部胀胀难受，吃不下东西，就需要立即排除肠道内的废物。在医生指导下使用凯瑟罗或乳果糖。
当然，我们希望妈妈们用前四种方法就能解决题，没必要用第五种方法。
也许你妈妈会说“晶妈，你错过了一种治疗便秘的好东西——香蕉。”
为什么香蕉看起来像泻药？原因在于形状和颜色。其实香蕉并不能治疗便秘，尤其是天然未成熟的香蕉反而含有鞣酸，对于治疗腹泻有一定的效果，所以便秘时吃香蕉可能会起到相反的效果。
如果你家里种的是在树上成熟的香蕉，单宁酸就消失了，但膳食纤维的量不如苹果或火龙果，所以香蕉治疗便秘不太靠谱。
今天的话题我怀孕期间便秘了，你最后是怎么解决的呢？
一、怀孕中期肚子疼想大便是正常的么？快七个月，怎样护理好？
如果你在怀孕中期出现胃痛，想要排便，可能是因为你的肠道蠕动加快，也可能是因为感冒引起的腹泻，遇到这些情况最好去看医生医院。去医院检查，如果出现腹泻，要注意保暖并就医，如不及时对症治疗，可能会导致流产或早产。
二、孕中期上厕所总是没上干净似的怎么回事？
这些注意事项与胎儿的增大和膀胱受压有关，如果胎心、胎动正常，羊水正常，没有腹痛或出血，通常影响不大，出生后会好起来。怀孕期间注意不要吃辛辣食物，避免接触有有害物质。怀孕期间不要乱用物质、药物，多吃鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜、水果、坚果等。是保证胎儿营养均衡的中期方法。
三、怀孕中期老是想拉大便什么原因？
如果您只是想排便，请检查增大的子宫是否压迫直肠。另外，如果排便次数增多，就要警惕腹泻的可能性。例如，如果您感冒或感染，您可能会出现消化不良。平时要注意保暖，不要着凉，不要吃辛辣刺激的食物。必要时去医院。
关于孕中期开始每天大便正常吗和孕中期每天两次大便的一些题，本文已经做了详细的解，希望大家喜欢。
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