对于一些网友们想知道的一天只喝了六杯水和一些关于400m杯一天喝多少杯算正常？的题，本文章有详细的解，希望能帮助到各位。
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一、400m杯一天喝多少杯算正常？
至少大约四个杯子。
因为正常成年人通常每天需要摄入1500-2000ml的水，为了维持体内水分的平衡，水分的摄入量和排出量基本相同。
1、正常成年人每天排尿1000-1500ml，从皮肤蒸发约500ml的水分，通过呼吸呼出约350ml的水分，粪便中排出约150ml的水分，也就是说从皮肤排出约2500ml的水分每天的身体；
2、正常成年人一日三餐大约消耗1000ml的水，以及人体新陈代谢产生的水。我们需要喝剩下的水，大约是1500ml的水。不要等到口渴才喝水，也不要一次性喝大量的水。这不是正确的方法。
二、一个人每天需要多少水？
1.成人每天应喝1200ml水。以200ml的杯子为例，也就是6杯水。
2.每天喝水总量没有上限。这是因为人类的肾脏非常强大，可以排出比需要更多的水。
3、当然，如果一次性喝太多，超过肾脏的排泄速度——约0-7至1-0升/小时，就会引起水中。另外，患有心脏、肾脏疾病的人也不宜喝太多水，这会给这些患病器官带来不必要的负担。
4、健康成年人每天大约需要2500ml的水。考虑到食物中的水分，指南建议轻度体力活动的成年人在温和的气候条件下每天应至少喝1200毫升的水。以200ml的杯子为例，也就是6杯水。如果体力活动量大或环境温度较高，应多喝水。
5、另外，喝水要少量多次，将喝水时间分配到一天中的任何时间，每次约200ml—1杯。这样算来，对于在办公室工作的人或者上课的学生来说，每小时左右喝半杯到一杯水，回家休息时喝一两杯就足够了。
三、一般人一天消耗多少水？
成人每天应喝2-4升水——至少1-5升水。也就是说，近5斤的水才算是科学的。
科学研究发现，一般来说，人体每天因尿液、汗水或皮肤蒸发而损失约1800-2000cc的水分。因此，多年来人们一直在说，健康成年人每天需要补充2000cc左右的水分。但2000cc的水应该包括食物中的水。这才是正确的保健方法。
经计算，应扣除三餐从食物中摄入的1000-1200cc水分。我们每天只需要喝1000-1200cc的白开水，平均早上2杯，下午2杯，就足够了。
但我们也应该知道，需水量取决于不同地区不同人群的系统，因此没有明确的标准值。
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