对这些睡午觉怎样才不会被鬼压床和这个话题的热门话题，大家的讨论度都比较高，接下来让小编带大家详细的讲解一下。
“鬼压在床上”医学上称为睡眠麻痹，简称睡眠麻痹。
顾名思义，就是人在睡觉的时候突然感觉全身瘫痪，醒来却无法睁开眼睛，也无法尖叫，胸口好像被什么东西压住了。
睡眠麻痹发生在睡眠周期的快速眼动阶段，此时我们进入深度睡眠并开始做梦。
眼快速运动期间，意识被唤醒，但四肢肌肉仍处于低张力状态，四肢不听从意识命令。
在压力大、过度疲劳、作息不正常、失眠、焦虑等情况下更容易发生睡眠麻痹。
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