我想分享一些网友亲自到的关于气虚、心悸、消化不良的题，以及我最近读一本书得到的知识。
我多年来一直患有气虚症。当我讲很多话时，我感到很累。起初，大便会很硬，然后就会松软。
这是脾虚证非常典型的症状。我们多次说过，脾是人体气血生化之源。因此，如果脾虚，则气血的供给就会出现题。那么这位朋友提到的气虚症状自然就会出现。
另外，多说话容易疲劳，中医称之为“精神不振、懒言”，就像心悸、气短一样，都是脾虚、气血不足的症状。供应。
这种情况下，若服一正焕、新菱白术，一者补气健脾，温中驱寒，一者补气健脾，解小缕。两者都可以帮助患者滋养和恢复脾胃的血液供应。
以这种方式调整饮食可以将死于疾病的几率降低近40%。
美国国家症研究所进行了一项涉及约42万人的大规模研究，以了解饮食如何影响人类健康。
从1995年到2011年的16年期间，42万名参与者中有超过77,000人死亡。研究人员检查了这些参与者的健康状况，发现他们在日常饮食中摄入的植物性蛋白质越多，死于疾病的可能性就越大。
数据分析显示，用3%的植物蛋白替代日常饮食中的动物蛋白，可以将呼吸衰竭、心血管疾病和症的死亡风险降低高达39%。
如果我们将这些结果应用到日常生活中，就可以合理调整饮食结构，少吃高脂肪、高热量、高胆固醇的肉类，代之以豆类、花生等富含植物蛋白的食物和杏仁。
如何治疗因错误饮食习惯引起的消化不良？
这也是我朋友在后台私信我的题。我比较喜欢吃冷的和辣的，而且经常吃得过饱，因为我没有自制力。
结果我经常消化不良，现在吃完饭就便秘，大便不正常，有胀气、有臭味。其实这是因为脾胃的功能出现了题，导致水谷不能正常运化，导致食物堆积在胃里，这在东方医学上称为积食。
对于无法排出的积食，您可以使用东方医学的Bohwahwan，这是最常见的消化疗法之一，具有舒缓胃部、瘦滞和消化食物的三重功效。
宝华丸中与山楂去荤，新粮去酒食，萝卜去面食，连翘去食积热，陈皮、萤火虫、金枪鱼三味均有功效。调节能量。化痰，适合治疗类似食物引起的积食症状。
一、总是感觉说话很费劲是怎么回事？
说话比较困难，被认为是呼吸困难、窒息。这通常是由咽喉部的一些疾病引起的，如急性扁桃体炎、慢性咽炎急性发作、急性喉炎、急性会厌炎等。如果不及时治疗，会出现喉部水肿，导致呼吸困难。
关于说话容易让人感觉气短的相关话题，本文对说话容易让人感觉气短怎么办这样的内容已经进行了解，希望能帮助到各位！
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